Los programas de adiestramiento de los militares se diseñaron para preparar a los soldados para situaciones de combate en las que pudieran enfrentarse a amenazas potencialmente mortales por parte de las fuerzas enemigas. Estos programas inculcan habilidades de supervivencia y resistencia mental que les permiten luchar valiente y eficazmente bajo una fuerte presión.
El impacto prolongado de la amenaza puede hacer que los soldados se vuelvan hipervigilantes cuando alguien está constantemente consciente de su entorno y anticipa el peligro potencial. Esta mayor vigilancia dificulta la confianza de los soldados en un entorno pacífico después de regresar a sus hogares, incluso si no hay peligro inmediato. Los soldados que han servido en zonas de combate pueden sentirse sospechosos con los demás y sentirse incómodos en lugares públicos como centros comerciales, restaurantes o parques.
Para ayudar a los soldados a adaptarse a la vida civil, muchas organizaciones ofrecen programas de reintegración. Estos programas tienen como objetivo reducir los síntomas asociados al trastorno de estrés postraumático (TEPT) y mejorar el funcionamiento social. Uno de estos programas se llama Warrior Transition Unit (WTU), operado por el Ejército de los Estados Unidos. La WTU ayuda a los soldados a retirarse del ejército a la vida civil, y también resuelve los problemas relacionados con el estrés postraumático.
Una de las formas en que la WTU ayuda a los soldados a aprender a confiar en un entorno pacífico es mediante la terapia de exposición. La terapia de exposición incluye familiarizar gradualmente a los pacientes con objetos o situaciones peligrosas y enseñarles a manejar su ansiedad. En el caso de la WTU, los soldados participan en actividades como senderismo, pesca y picnics en zonas seguras. Se les anima a mantener la calma y centrarse en el momento actual, en lugar de escanear constantemente las amenazas.
Otro método utilizado por la WTU es la terapia cognitivo-conductual (TPC). El CBT ayuda a los soldados a desafiar los pensamientos y creencias negativas sobre el mundo que les rodea.
Un soldado puede creer que cada persona que enfrenta puede ser una amenaza, pero CBT les enseña a reconocer este pensamiento como un miedo irracional. La CBT también enseña a los soldados a manejar las emociones de manera más efectiva y a desarrollar estrategias de supervivencia saludable.
WTU también ofrece educación en temas como finanzas, búsqueda de empleo y construcción de relaciones. Esto puede ayudar a los soldados a regresar sin problemas a la vida civil después de años de ausencia.
La WTU cuenta con trabajadores sociales que brindan apoyo y orientación durante todo el proceso.
Los soldados aprenden a confiar en un entorno pacífico después del largo impacto de la amenaza, participando en programas de reintegración que los exponen lentamente a nuevas experiencias y fomentan el pensamiento positivo. Con el tiempo y el esfuerzo, los soldados pueden aprender a sentirse cómodos de nuevo en situaciones no peligrosas y seguir adelante con sus vidas.
¿Cómo aprenden los soldados a confiar en un entorno pacífico después del largo impacto de una amenaza?
Los soldados han desarrollado estrategias que les ayudan a mantener la preparación para el combate, pero también pueden impedir que funcionen eficazmente en situaciones de no combate. Una de las habilidades más importantes que permiten a los soldados adaptarse a las nuevas condiciones es el autoconocimiento. La autoconciencia incluye la conciencia de sus pensamientos, sentimientos, creencias y comportamientos, así como la comprensión de cómo afectan a las personas a su alrededor.