Признаки устойчивости предсказывают, процветают ли пары или разрушаются после неудач экспериментов
Исследования показали, что когда дело доходит до романтических отношений, одним из наиболее важных факторов в определении того, будут ли они терпеть, является то, насколько хорошо каждый человек справляется с неудачами. Были проведены эксперименты, которые показывают, почему некоторые люди с большей вероятностью, чем другие, преодолевают препятствия в своих отношениях и движутся вперед вместе, в то время как другие борются и в конечном итоге распадаются. Все дело в признаках устойчивости. В этой статье мы рассмотрим, что влекут за собой эти черты, и приведем примеры из недавних исследований.
Каковы черты устойчивости?
Устойчивость - это способность человека эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и приходить в норму после невзгод или неудач. По словам психологов, люди, которые обладают этими качествами, как правило, менее подвержены депрессии, тревоге и другим проблемам с психическим здоровьем. Они также, по-видимому, имеют лучшие результаты для физического здоровья, такие как более низкие уровни артериального давления и снижение частоты сердечных заболеваний. С точки зрения романтических отношений, стойкие люди могут испытывать меньше конфликтов, чувствовать меньше ревности и быть более снисходительными по отношению к своему партнеру.
Почему признаки устойчивости важны для отношений?
Когда пары сталкиваются с такими проблемами, как неверность, финансовые трудности, напряженность в семье или потеря работы, те, у кого высокий уровень устойчивости, более способны работать через них вместе, не разрываясь. Исследования показывают, что устойчивость играет ключевую роль в прогнозировании того, какие пары остаются приверженными и остаются вместе с течением времени. Те, у кого показатели устойчивости ниже, скорее всего, быстро разочаруются и откажутся от партнерства раньше, чем позже.
Кроме того, устойчивость может помочь предотвратить накопление негативных эмоций, таких как гнев и задетые чувства, которые могут подорвать доверие и привести к нарушениям общения.
Примеры признаков устойчивости в парах
Одно исследование показало, что три конкретных типа признаков устойчивости предсказывают, смогли ли пары преодолеть неудачи экспериментов: 1) эмоциональная регуляция (способность управлять своими мыслями и чувствами), 2) позитивная переоценка (переосмысление негативных событий в более благоприятном свете) и 3) личностный рост (использование новых возможностей). В частности, пары, которые могли эффективно регулировать свои эмоции во время разногласий, реже чрезмерно спорили или занимались деструктивным поведением. Позитивная переоценка позволила им рассматривать неудачи как временные, а не постоянные и видеть потенциальные решения вместо того, чтобы останавливаться на проблемах.
Наконец, личностный рост позволил им адаптировать динамику своих отношений к потребностям и интересам друг друга.
В заключение, исследования показали, что обладание определенными чертами устойчивости помогает парам процветать после таких проблем, как неверность или финансовые трудности. Люди, которые могут регулировать свои эмоции, позитивно переосмысливать негативный опыт и расти от проблем, как правило, более устойчивы в целом и лучше подготовлены к стрессовым ситуациям в своих отношениях. Понимая эти качества, мы можем понять, что делает некоторых людей сильнее других, когда речь идет о поддержании преданного партнерства с течением времени.
Какие признаки устойчивости предсказывают, процветают ли пары или разрушаются после неудач экспериментов?
Устойчивость - это важная черта, которая может помочь людям справиться с неудачей и оправиться от разочарования. По мнению исследователей, устойчивость может играть роль в прогнозировании того, процветают ли пары или разрушаются после неудачных экспериментов. В частности, устойчивые люди чаще рассматривают неудачу как возможность обучения, а не как неудачу, что позволяет им адаптироваться и расти на основе своего опыта (Smith et al., 2019).