Os sinais de resiliência prevêem se os casais estão florescendo ou se estão destruindo após as experiências fracassadas
As pesquisas mostram que quando se trata de relações românticas, um dos fatores mais importantes para determinar se eles serão tolerados é o quão bem cada pessoa está lidando com os fracassos. Foram feitos experimentos que mostram porque algumas pessoas com mais probabilidade do que outras de ultrapassar obstáculos em suas relações e avançar em conjunto, enquanto outras lutam e acabam se desfazendo. É uma questão de resiliência. Neste artigo, consideraremos o que estes traços trazem e citaremos exemplos de pesquisas recentes.
Quais são as características da estabilidade?
Resiliência é a capacidade de uma pessoa de lidar com situações de estresse de forma eficaz e de se tornar normal após adversidades ou fracassos. Segundo os psicólogos, as pessoas que possuem essas qualidades tendem a ser menos propensas a depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Eles também parecem ter melhores resultados para a saúde física, tais como níveis mais baixos de pressão arterial e redução da frequência de doenças cardíacas. Em termos de relações românticas, pessoas resistentes podem sofrer menos conflitos, sentir menos ciúmes e ser mais condescendentes com o seu parceiro.
Por que os sinais de estabilidade são importantes para as relações?
Quando casais enfrentam problemas como infidelidade, dificuldades financeiras, tensões familiares ou perda de emprego, aqueles com altos níveis de sustentabilidade são mais capazes de trabalhar juntos sem quebrar. Estudos mostram que a sustentabilidade é fundamental para prever quais casais permanecem comprometidos e permanecem juntos ao longo do tempo. Aqueles que têm taxas de sustentabilidade mais baixas provavelmente se decepcionarão rapidamente e abandonarão a parceria mais cedo do que depois.
Além disso, a sustentabilidade pode ajudar a evitar a acumulação de emoções negativas, como raiva e sentimentos afetados, que podem minar a confiança e causar perturbações de comunicação.
Exemplos de sinais de resistência em pares
Um estudo mostrou que três tipos específicos de sinais de estabilidade prevêem se os casais foram capazes de superar os fracassos da experiência: 1) regulação emocional (capacidade de gerenciar seus pensamentos e sentimentos), 2) reavaliação positiva (redefinir os eventos negativos de forma mais favorável) e 3) crescimento pessoal (aproveitamento de novas oportunidades). Em particular, os casais que conseguiam regular efetivamente suas emoções durante as diferenças eram menos propensos a discutir ou a ter um comportamento destrutivo. A reavaliação positiva permitiu-lhes ver os fracassos como temporários e não permanentes e ver soluções potenciais em vez de parar em problemas.
Finalmente, o crescimento pessoal permitiu que eles adaptassem a dinâmica de suas relações às necessidades e interesses do outro.
Por fim, estudos mostram que possuir certos traços de sustentabilidade ajuda casais a prosperar após problemas como infidelidade ou dificuldades financeiras. Pessoas que podem regular suas emoções, repensar positivamente experiências negativas e crescer de problemas tendem a ser mais resistentes em geral e melhor preparados para situações de estresse em suas relações. Compreendendo essas qualidades, podemos entender o que torna algumas pessoas mais fortes do que outras quando se trata de manter uma parceria dedicada ao longo do tempo.
Quais são os sinais de sustentabilidade que prevêem se os casais florescem ou se são destruídos após as experiências fracassadas?
A sustentabilidade é um aspecto importante que pode ajudar as pessoas a lidar com o fracasso e recuperar da frustração. De acordo com os pesquisadores, a resistência pode ser importante para prever se os casais florescem ou se destruem após experiências fracassadas. Em particular, as pessoas sustentáveis veem o fracasso mais como uma possibilidade de aprendizagem do que como um fracasso, permitindo-as adaptar-se e crescer com base em suas experiências (Smith et al., 2019).