Les signes de résilience prédisent si les couples prospèrent ou s'effondrent après les échecs des expériences
Des études ont montré que quand il s'agit de relations romantiques, l'un des facteurs les plus importants pour déterminer s'ils vont supporter est la façon dont chaque personne gère les échecs. Des expériences ont été menées qui montrent pourquoi certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres de surmonter les obstacles dans leur relation et d'avancer ensemble, tandis que d'autres luttent et finissent par se désintégrer. Il s'agit de signes de durabilité. Dans cet article, nous allons examiner ce que ces caractéristiques impliquent et donner des exemples de recherches récentes.
Quels sont les traits de durabilité?
La résilience est la capacité d'une personne à gérer efficacement les situations stressantes et à revenir à la normale après l'adversité ou l'échec. Selon les psychologues, les personnes qui ont ces qualités ont tendance à être moins sensibles à la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale. Ils semblent également avoir de meilleurs résultats pour la santé physique, comme des niveaux de tension artérielle plus bas et une fréquence cardiaque réduite. En termes de relations romantiques, les personnes résistantes peuvent éprouver moins de conflits, ressentir moins de jalousie et être plus condescendantes envers leur partenaire.
Pourquoi les signes de résilience sont-ils importants pour les relations?
Quand les couples sont confrontés à des problèmes tels que l'infidélité, les difficultés financières, les tensions familiales ou la perte d'un emploi, ceux qui ont un haut niveau de résilience sont plus capables de travailler ensemble sans rompre. Des études montrent que la durabilité joue un rôle clé dans la prévision des couples qui restent engagés et qui restent ensemble au fil du temps. Ceux qui ont des taux de durabilité inférieurs sont susceptibles de se décevoir rapidement et de renoncer au partenariat plus tôt que plus tard.
En outre, la résilience peut aider à prévenir l'accumulation d'émotions négatives, telles que la colère et les sentiments traumatisants, qui peuvent saper la confiance et conduire à des troubles de la communication.
Exemples de signes de résilience dans les couples
Une étude a montré que trois types spécifiques de signes de résilience prédisent si les couples ont pu surmonter les échecs des expériences: 1) la régulation émotionnelle (capacité à gérer leurs pensées et sentiments), 2) la réévaluation positive (repenser les événements négatifs sous une lumière plus favorable) et 3) la croissance personnelle (utilisation de nouvelles possibilités). En particulier, les couples qui étaient capables de réguler efficacement leurs émotions en période de désaccord étaient moins susceptibles de débattre ou de se livrer à des comportements destructeurs. Une réévaluation positive leur a permis de considérer les échecs comme temporaires plutôt que permanents et de voir des solutions potentielles au lieu de s'attarder sur des problèmes.
Enfin, la croissance personnelle leur a permis d'adapter la dynamique de leurs relations aux besoins et aux intérêts de chacun.
En conclusion, des études ont montré que posséder certaines caractéristiques de durabilité aide les couples à prospérer après des problèmes tels que l'infidélité ou les difficultés financières. Les personnes qui peuvent réguler leurs émotions, repenser positivement les expériences négatives et grandir à partir de problèmes sont généralement plus résistants en général et mieux préparés aux situations stressantes dans leur relation. En comprenant ces qualités, nous pouvons comprendre ce qui rend certaines personnes plus fortes que d'autres quand il s'agit de maintenir un partenariat engagé au fil du temps.
Quels signes de résilience prédisent si les couples prospèrent ou s'effondrent après les échecs des expériences ?
La durabilité est une caractéristique importante qui peut aider les gens à faire face à l'échec et à se remettre de la frustration. Selon les chercheurs, la durabilité peut jouer un rôle dans la prévision si les couples prospèrent ou s'effondrent après des expériences ratées. En particulier, les personnes durables voient plus souvent l'échec comme une opportunité d'apprentissage plutôt que comme un échec, ce qui leur permet de s'adapter et de grandir en fonction de leur expérience (Smith et al., 2019).