علامات المرونة تتنبأ بما إذا كان الأزواج يزدهرون أو ينهارون بعد فشل التجارب
أظهرت الأبحاث أنه عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية، فإن أحد أهم العوامل في تحديد ما إذا كانوا سيحملون هو مدى جودة تعامل كل شخص مع الفشل. تم إجراء تجارب تظهر سبب احتمال أن يتغلب بعض الأشخاص أكثر من غيرهم على العقبات في علاقاتهم والمضي قدمًا معًا، بينما يكافح آخرون وينفصلون في النهاية. الأمر كله يتعلق بعلامات المرونة. في هذه المقالة، ننظر إلى ما تنطوي عليه هذه الصفات ونقدم أمثلة من الأبحاث الحديثة.
ما هي سمات الاستدامة ؟
المرونة هي قدرة الشخص على التعامل بفعالية مع المواقف العصيبة والارتداد بعد الشدائد أو الفشل. وفقًا لعلماء النفس، يميل الأشخاص الذين يمتلكون هذه الصفات إلى أن يكونوا أقل عرضة للاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. يبدو أيضًا أن لديهم نتائج صحية جسدية أفضل، مثل انخفاض مستويات ضغط الدم وانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب. فيما يتعلق بالعلاقات الرومانسية، قد يواجه الأقوياء صراعًا أقل، ويشعرون بغيرة أقل، ويكونون أكثر تسامحًا مع شريكهم.
لماذا علامات المرونة مهمة للعلاقة ؟
عندما يواجه الأزواج مشكلات مثل الخيانة الزوجية أو الضائقة المالية أو التوترات الأسرية أو فقدان الوظائف، فإن أولئك الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من المرونة يكونون أكثر قدرة على العمل معًا دون تمزيقهم. تظهر الأبحاث أن المرونة تلعب دورًا رئيسيًا في التنبؤ بالأزواج الذين يظلون ملتزمين ويظلون معًا بمرور الوقت. من المرجح أن يخيب أولئك الذين حصلوا على درجات استدامة أقل آمال الشراكة بسرعة ويتخلون عنها عاجلاً وليس آجلاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد المرونة في منع تراكم المشاعر السلبية، مثل الغضب وإيذاء المشاعر، مما قد يقوض الثقة ويؤدي إلى اضطرابات التواصل.
أمثلة على علامات المرونة لدى الأزواج
وجدت إحدى الدراسات أن ثلاثة أنواع محددة من علامات المرونة تتنبأ بما إذا كان الأزواج قادرين على التغلب على الإخفاقات التجريبية: 1) التنظيم العاطفي (القدرة على إدارة أفكارهم ومشاعرهم)، 2) المبالغة الإيجابية (إعادة التفكير في الأحداث السلبية في ضوء أكثر ملاءمة)، و 3) النمو الشخصي (الاستفادة من الفرص الجديدة). على وجه الخصوص، كان الأزواج الذين تمكنوا من تنظيم عواطفهم بشكل فعال أثناء الخلافات أقل عرضة للجدل بشكل مفرط أو الانخراط في سلوك مدمر. سمحت لهم إعادة التقييم الإيجابية برؤية الإخفاقات على أنها مؤقتة وليست دائمة ورؤية الحلول المحتملة بدلاً من التفكير في المشاكل. أخيرًا، سمح لهم النمو الشخصي بتكييف ديناميكيات علاقاتهم مع احتياجات ومصالح بعضهم البعض. في الختام، أظهرت الأبحاث أن وجود سمات معينة للمرونة يساعد الأزواج على الازدهار بعد مشاكل مثل الخيانة الزوجية أو الضائقة المالية. يميل الأشخاص الذين يمكنهم تنظيم عواطفهم، وإعادة صياغة التجارب السلبية بشكل إيجابي، والنمو من المشاكل إلى أن يكونوا أكثر مرونة بشكل عام وأكثر استعدادًا للمواقف المجهدة في علاقاتهم. من خلال فهم هذه الصفات، يمكننا أن نفهم ما الذي يجعل بعض الأشخاص أقوى من غيرهم عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على شراكة ملتزمة بمرور الوقت.
ما هي علامات المرونة التي تتنبأ بما إذا كان الأزواج يزدهرون أو ينهارون بعد فشل التجارب ؟
المرونة هي سمة مهمة يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع الفشل والتعافي من خيبة الأمل. قد تلعب المرونة دورًا في التنبؤ بما إذا كان الأزواج يزدهرون أو ينهارون بعد التجارب الفاشلة، وفقًا للباحثين. على وجه الخصوص، من المرجح أن ينظر الأفراد المرنون إلى الفشل على أنه فرصة تعلم بدلاً من الفشل، مما يسمح لهم بالتكيف والنمو بناءً على تجاربهم (سميث وآخرون، 2019).