Есть два основных способа приблизиться к радости: либо она рассматривается как неотъемлемое качество всех существ, либо она рассматривается как нечто, требующее постоянного внимания и совершенствования. Радость можно испытывать в разной степени в зависимости от того, сколько усилий вложено в ее создание и поддержание. Природа радости варьируется в зависимости от того, считает ли человек ее врожденной или приобретенной благодаря преднамеренным действиям. Очень важно понимать эту концепцию, потому что люди, как правило, имеют различные мнения об этом, что может привести к недопониманию, если они не найдут время, чтобы прояснить свои убеждения.
Некоторые считают, что радость - это то, что приходит естественным путем из-за того, что они живы. Они утверждают, что каждый человек может испытать глубокое и глубокое счастье без необходимости работать над этим; однако другие не согласны с этой идеей. Для них истинное блаженство не может быть достигнуто без сознательных усилий. Эти люди утверждают, что они должны постоянно стремиться к радости, занимаясь делами, приносящими им удовольствие и удовлетворение.
Другая точка зрения гласит, что радость естественна и искусственна. Другими словами, в то время как некоторая степень удовлетворения является врожденной, осознание радости включает в себя активное стремление к ней. Эта точка зрения предполагает, что каждый человек обладает определенным внутренним миром и радостью, но должен улучшать эти качества, ища опыт, который делает его счастливым. Люди, придерживающиеся этих взглядов, говорят, что практики самообслуживания, такие как медитация, физические упражнения, творческое выражение, социальная связь и обслуживание, вносят позитивный вклад в чувство радости. Участвуя в таком поведении регулярно, люди культивируют более позитивное отношение к жизни и становятся лучше подготовленными к тому, чтобы справляться с трудными ситуациями, когда они возникают.
Радость по своей природе не присутствует и не отсутствует; скорее, она существует где-то между двумя крайностями. Каждый человек решает, сколько усилий он хочет вложить в создание и поддержание собственного чувства благополучия. Важнее всего то, что каждый человек делает для достижения и поддержания своего уникального уровня удовлетворенности. Каждый несет ответственность перед собой и другими за воспитание чувства удовлетворения посредством намеренного изменения поведения и личностного роста. Это требует приверженности и преданности со временем, прежде чем кто-то сможет чувствовать себя по-настоящему счастливым постоянно.
Радость - это не то, что легко приходит или остается статичным после получения. Скорее, люди должны усердно работать над тем, чтобы достичь и сохранить это. Ключ к прочному счастью лежит в самом себе и в способности выбирать действия, которые приводят к улучшению психического здоровья и общей удовлетворенности жизнью. Беря на себя ответственность за свои мысли и чувства, каждый может обрести истинное блаженство, не полагаясь только на внешние факторы.
Является ли радость неотъемлемым состоянием сознания или это непрерывная практика самосознания?
Никто не знает наверняка, является ли радость врожденным психическим состоянием или наученным поведением, но есть некоторые научные исследования, которые предполагают последнее. По словам исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), люди с позитивным отношением могут активировать определенные области мозга, связанные с чувством счастья, посредством различных действий, таких как медитация, физические упражнения, социальная активность и творческие занятия. Эти выводы подразумевают, что счастье может быть выученным навыком, а не автоматической реакцией на внешние раздражители.