Il y a deux façons principales de se rapprocher de la joie: soit elle est considérée comme une qualité intrinsèque de tous les êtres, soit elle est considérée comme quelque chose qui exige une attention et une amélioration constantes. La joie peut être ressentie à différents degrés en fonction de l'effort investi dans sa création et son entretien. La nature de la joie varie selon que l'homme la considère innée ou acquise par des actions délibérées. Il est très important de comprendre ce concept, car les gens ont tendance à avoir des opinions divergentes à ce sujet, ce qui peut conduire à des malentendus s'ils ne trouvent pas le temps de clarifier leurs convictions.
Certains pensent que la joie est quelque chose qui vient naturellement parce qu'ils sont vivants. Ils affirment que chaque personne peut éprouver un bonheur profond et profond sans avoir à y travailler; mais d'autres ne sont pas d'accord avec cette idée. Pour eux, la vraie béatitude ne peut se réaliser sans un effort conscient. Ces gens prétendent qu'ils doivent continuer à chercher la joie en faisant des choses qui leur donnent plaisir et satisfaction.
Un autre point de vue dit que la joie est naturelle et artificielle. En d'autres termes, alors qu'un certain degré de satisfaction est inné, la conscience de la joie implique une aspiration active à elle. Ce point de vue suggère que chaque être humain possède un certain monde intérieur et une certaine joie, mais doit améliorer ces qualités en cherchant une expérience qui le rend heureux. Les personnes qui ont ces opinions disent que les pratiques d'autosuffisance, comme la méditation, l'exercice, l'expression créative, le lien social et le service, contribuent positivement au sentiment de joie. En participant régulièrement à ces comportements, les gens cultivent une attitude plus positive à l'égard de la vie et deviennent mieux préparés à faire face à des situations difficiles quand elles se produisent.
La joie n'est ni présente ni absente par nature; elle existe plutôt quelque part entre les deux extrêmes. Chaque personne décide de l'effort qu'elle veut investir dans la création et le maintien de son propre sentiment de bien-être. Le plus important, c'est ce que chacun fait pour atteindre et maintenir son niveau de satisfaction unique. Chacun est responsable envers lui-même et envers les autres de nourrir un sentiment de satisfaction par un changement délibéré de comportement et de croissance personnelle. Il faut de l'engagement et de la dévotion au fil du temps avant que quelqu'un puisse se sentir vraiment heureux tout le temps.
La joie n'est pas quelque chose qui arrive facilement ou reste statique une fois reçu. Les gens doivent plutôt travailler dur pour y parvenir et le préserver. La clé du bonheur durable réside en soi et dans la capacité de choisir les actions qui conduisent à l'amélioration de la santé mentale et de la satisfaction générale de la vie. En assumant la responsabilité de leurs pensées et de leurs sentiments, chacun peut trouver la vraie béatitude sans compter uniquement sur des facteurs externes.
La joie est-elle un état de conscience inhérent ou est-elle une pratique continue de la conscience de soi ?
Personne ne sait avec certitude si la joie est un état mental inné ou un comportement appris, mais il ya quelques études scientifiques qui suggèrent ce dernier. Selon des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA), les personnes ayant une attitude positive peuvent activer certaines zones du cerveau liées au sentiment de bonheur par diverses actions telles que la méditation, l'exercice, l'activité sociale et les activités créatives. Ces conclusions suggèrent que le bonheur peut être un savoir-faire appris plutôt qu'une réponse automatique aux stimuli externes.