Ci sono due modi fondamentali per avvicinarsi alla gioia: o è considerata come una qualità intrinseca di tutti gli esseri, o è considerata come una cosa che richiede costante attenzione e miglioramento. La gioia può essere sperimentata in misura diversa a seconda di quanti sforzi sono stati fatti per crearla e mantenerla. La natura della gioia varia a seconda che la persona la consideri innata o acquisita da azioni intenzionali. È molto importante comprendere questo concetto, perché le persone tendono ad avere opinioni diverse su questo, che può portare a un malinteso se non trovano il tempo di chiarire le loro convinzioni.
Alcuni pensano che la gioia sia ciò che viene naturalmente perché sono vivi. Sostengono che ogni individuo può sperimentare la felicità profonda e profonda senza dover lavorare su questo; Ma altri non sono d'accordo con questa idea. Per loro la vera beatitudine non può essere raggiunta senza uno sforzo consapevole. Queste persone sostengono che devono sempre cercare la gioia di fare cose che gli danno piacere e soddisfazione.
Un altro punto di vista è che la gioia è naturale e artificiale. In altre parole, mentre un certo grado di soddisfazione è innato, la consapevolezza della gioia include il desiderio attivo di esso. Questo punto di vista suggerisce che ogni individuo possiede una certa pace interiore e gioia, ma deve migliorare queste qualità, cercando un'esperienza che lo renda felice. La gente dice che le pratiche di autosufficienza, come la meditazione, l'esercizio fisico, l'espressione creativa, il legame sociale e la manutenzione, contribuiscono positivamente al senso di gioia. Partecipando regolarmente a questi comportamenti, le persone coltivano un atteggiamento più positivo verso la vita e diventano meglio preparate per affrontare le situazioni difficili in cui si verificano.
Gioia per natura non è presente o non è presente; piuttosto, esiste da qualche parte tra i due estremi. Ogni persona decide quanto impegno vuole investire nella creazione e nel mantenimento del proprio senso di benessere. La cosa più importante è ciò che ogni individuo fa per raggiungere e mantenere il proprio livello unico di soddisfazione. Ognuno è responsabile di se stesso e degli altri per l'educazione del senso di soddisfazione attraverso un cambiamento intenzionale del comportamento e della crescita personale. Ciò richiede impegno e dedizione nel tempo prima che qualcuno possa sentirsi davvero felice continuamente.
La gioia non è una cosa che arriva facilmente o rimane statica dopo la ricezione. Piuttosto, la gente deve lavorare sodo per raggiungere e mantenere questo. La chiave per la felicità duratura sta in se stessi e nella capacità di scegliere le azioni che portano a migliorare la salute mentale e la soddisfazione generale della vita. Assumendo la responsabilità per i propri pensieri e sentimenti, tutti possono trovare la vera beatitudine senza affidarsi solo a fattori esterni.
La gioia è uno stato intrinseco di coscienza o è una pratica continua di autocoscienza?
Nessuno sa con certezza se la gioia è una condizione mentale innata o un comportamento scientifico, ma ci sono alcuni studi scientifici che suggeriscono l'ultima. Secondo i ricercatori dell'Università della California a Los Angeles (UCLA), le persone con atteggiamenti positivi possono attivare alcune aree del cervello legate al senso di felicità attraverso diverse azioni, come meditazione, esercizio fisico, attività sociale e attività creative. Queste conclusioni suggeriscono che la felicità può essere un'abilità imparata piuttosto che una risposta automatica agli stimoli esterni.