Как травма усиливает страх близости после конфликта
Травма может затруднить людям установление тесных связей с другими, даже если они уже чувствуют себя изолированными от окружающих. Это потому, что травма влияет на то, как люди воспринимают опасность и угрозу, и это может привести к сильному чувству недоверия и осторожности, когда дело доходит до сближения с кем-то другим.
Травматические переживания включают чувство страха и беспомощности, которые могут стать связанными с интимными отношениями. Когда кто-то пережил травму, его мозг может быть запрограммирован на сильную реакцию на любую ситуацию, которая напоминает ему о первоначальном травмирующем событии. Это означает, что даже такое безобидное, как объятие или прикосновение к руке, может вызвать реакцию «сражайся или беги». В результате люди, пережившие травму, часто вообще избегают интимных ситуаций, потому что чувствуют себя слишком небезопасно.
Кроме того, травма может вызвать у людей острую потребность в контроле, чтобы чувствовать себя в безопасности. Они могут искать отношения там, где они чувствуют себя ответственными, или они могут попытаться держать все под своим контролем, чтобы им не приходилось полагаться ни на кого другого. Это мешает отпустить и довериться другому человеку, даже если он искренне хочет это сделать.
Наконец, травма также может привести к тому, что люди будут испытывать воспоминания или кошмары, связанные с первоначальным событием. Эти вторжения могут происходить в неожиданные времена и в неожиданных местах, что затрудняет сосредоточение внимания на чем-либо, кроме самой травмы. Когда это происходит во время интимных моментов с партнером, это может сделать невозможным расслабление и удовольствие от отношений.
В целом, травма может создать барьеры между людьми, которые мешают им формировать здоровые, длительные отношения. Требуется время, терпение и поддержка со стороны других, чтобы проработать эти вопросы и снова укрепить доверие. Но с помощью самоотверженности и усилий люди могут преодолеть свои страхи и научиться формировать более глубокие связи, несмотря на перенесенную травму.
Как травма усиливает страх близости после конфликта?
Травматический опыт может привести к тому, что у людей развивается страх близости по нескольким причинам, включая, помимо прочего, беспокойство, недоверие и избегающее поведение. После травмы люди могут стать гипервигилирующими и чрезмерно осторожными в отношении своего взаимодействия с другими, что заставляет их предвидеть негативные результаты даже до того, как они произойдут.