كيف تزيد الصدمة من الخوف من العلاقة الحميمة بعد الصراع
الصدمة يمكن أن تجعل من الصعب على الناس تكوين علاقات وثيقة مع الآخرين، حتى لو شعروا بالفعل بالعزلة عن الآخرين. ذلك لأن الصدمة تؤثر على كيفية إدراك الناس للخطر والتهديد، ويمكن أن تؤدي إلى شعور قوي بعدم الثقة والحذر عندما يتعلق الأمر بالاقتراب من شخص آخر.
تشمل التجارب المؤلمة مشاعر الخوف والعجز التي يمكن أن ترتبط بالعلاقات الحميمة. عندما ينجو شخص ما من إصابة، يمكن برمجة دماغه للاستجابة بقوة لأي موقف يذكره بالحدث المؤلم الأولي. هذا يعني أنه حتى شيء غير ضار مثل عناق أو لمس يدك يمكن أن يؤدي إلى استجابة قتال أو هروب. نتيجة لذلك، غالبًا ما يتجنب الناجون من الصدمات المواقف الحميمة تمامًا لأنهم يشعرون بعدم الأمان الشديد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تترك الصدمة الناس في حاجة ماسة للتحكم ليشعروا بالأمان. يمكنهم البحث عن علاقات يشعرون فيها بالمسؤولية، أو يمكنهم محاولة إبقاء الأشياء تحت سيطرتهم حتى لا يضطروا إلى الاعتماد على أي شخص آخر. هذا يمنعك من التخلي عن شخص آخر والثقة به، حتى لو كان يريد بصدق القيام بذلك. أخيرًا، يمكن أن تؤدي الصدمة أيضًا إلى تعرض الأشخاص لذكريات الماضي أو الكوابيس المتعلقة بالحدث الأولي. يمكن أن تحدث هذه الاقتحامات في أوقات وأماكن غير متوقعة، مما يجعل من الصعب التركيز على أي شيء آخر غير الصدمة نفسها. عندما يحدث هذا خلال اللحظات الحميمة مع شريك، يمكن أن يجعل من المستحيل الاسترخاء والاستمتاع بالعلاقة.
بشكل عام، يمكن للصدمات أن تخلق حواجز بين الناس تمنعهم من تكوين علاقات صحية ودائمة. يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا ودعمًا من الآخرين للعمل على حل هذه القضايا وبناء الثقة مرة أخرى. ولكن من خلال التفاني والجهد، يمكن للناس التغلب على مخاوفهم وتعلم تكوين روابط أعمق على الرغم من الصدمة التي عانوا منها.
كيف تزيد الصدمة من الخوف من العلاقة الحميمة بعد الصراع ؟
يمكن أن تقود التجارب المؤلمة الناس إلى تطوير الخوف من العلاقة الحميمة لعدة أسباب، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر القلق وانعدام الثقة والسلوك التجنبي. بعد الصدمة، يمكن أن يصبح الناس شديد اليقظة ومفرط الحذر بشأن تفاعلاتهم مع الآخرين، مما يقودهم إلى توقع النتائج السلبية حتى قبل حدوثها.