Como o trauma aumenta o medo de proximidade após o conflito
O trauma pode dificultar as pessoas a estreitar os laços com os outros, mesmo que já se sintam isoladas dos outros. Isso porque o trauma afeta a forma como as pessoas percebem o perigo e a ameaça, e isso pode levar a uma forte sensação de desconfiança e cuidado quando se trata de se aproximar de outra pessoa.
Experiências traumáticas incluem um sentimento de medo e impotência que podem se tornar associados a relações íntimas. Quando alguém sobreviveu a um trauma, o seu cérebro pode ser programado para reagir fortemente a qualquer situação que lhe lembre o evento traumático inicial. Isso significa que mesmo um abraço ou um toque de mão inofensivo pode causar uma reação «luta ou corre». Como resultado, as pessoas que sobrevivem ao trauma muitas vezes evitam situações íntimas porque se sentem muito inseguras.
Além disso, o trauma pode causar às pessoas uma necessidade urgente de controle para se sentirem seguras. Eles podem procurar uma relação onde se sentem responsáveis, ou podem tentar manter tudo sob controle, para que não tenham de confiar em ninguém. Isso impede que se solte e confia noutra pessoa, mesmo que queira realmente fazê-lo.
Finalmente, o trauma também pode levar as pessoas a experimentar memórias ou pesadelos relacionados com o evento original. Estas invasões podem ocorrer em épocas inesperadas e locais inesperados, o que torna difícil concentrar-se em qualquer coisa além do trauma. Quando isso acontece durante momentos íntimos com um parceiro, pode tornar impossível relaxar e desfrutar de uma relação.
Em geral, o trauma pode criar barreiras entre as pessoas que as impedem de formar relacionamentos saudáveis e duradouros. Leva tempo, paciência e apoio de outros para trabalhar nessas questões e voltar a fortalecer a confiança. Mas com dedicação e esforço, as pessoas podem superar os seus medos e aprender a criar laços mais profundos, apesar do trauma sofrido.
Como o trauma aumenta o medo de proximidade após o conflito?
A experiência traumática pode fazer com que as pessoas desenvolvam o medo da proximidade por várias razões, incluindo ansiedade, desconfiança e comportamento evitativo. Após o trauma, as pessoas podem tornar-se hipervigilantes e excessivamente cautelosas em relação à sua interação com os outros, o que as leva a prever resultados negativos mesmo antes que elas aconteçam.