Устойчивость - это способность эффективно справляться с такими сложными ситуациями, как невзгоды, неудачи и кризисы. Его можно определить как «динамичный процесс, включающий личные, социальные, культурные, институциональные и общественные ресурсы» (Campbell, 2019, стр. 46). Устойчивость подразумевает способность успешно адаптироваться после перенесенных травм или невзгод, а также сохранять позитивный взгляд на жизнь, несмотря на трудности. Исследования показали, что устойчивые люди, как правило, имеют сильные системы поддержки, включая членов семьи, друзей и коллег, которые оказывают эмоциональную поддержку во время стресса. Под удовлетворённостью в отношениях понимается чувство удовлетворения в межличностных отношениях, таких как дружба, романтические партнёрства и семейные связи. Интеграция идентичности означает наличие чувства самоидентичности, которое является последовательным и последовательным в разных контекстах. В армии к операционным стрессорам относятся развертывание, боевой опыт и разлука с близкими. Психосоциальными факторами, которые поддерживают устойчивость, реляционное удовлетворение и интеграцию идентичности при операционном стрессе, являются общение, сочувствие, эмоциональная регуляция, самоэффективность, социальная поддержка и практика осознанности. Общение играет важную роль в построении и поддержании здоровых отношений. Люди должны открыто и честно общаться со своими близкими о своих чувствах и потребностях, чтобы построить доверие и близость. Эмпатия позволяет понять точку зрения и опыт другого человека, что может способствовать установлению связей и уменьшению конфликтов. Эмоциональная регуляция включает в себя эффективное управление собственными эмоциями, что может предотвратить негативное влияние на отношения. Самоэффективность подразумевает уверенность в своих способностях и навыках, что может привести к повышению устойчивости. Социальная поддержка включает в себя присутствие семьи, друзей и сообщества, которые предлагают практическую помощь и поддержку. Практика осознанности включает в себя присутствие в моменте и непредвзятое наблюдение за своими мыслями и эмоциями, что может улучшить психологическое благополучие.
Campbell, J. (2019). Психология риска и неопределенности: Новые перспективы состояния человека. Routledge.
Какие психосоциальные факторы поддерживают устойчивость, реляционное удовлетворение и интеграцию идентичности в условиях операционного стресса?
Устойчивость относится к способности человека справляться со стрессовыми ситуациями, такими как военное развертывание, и поддерживать свое психическое здоровье. Устойчивые люди способны быстро адаптироваться к изменениям и имеют лучшие механизмы преодоления трудностей, когда сталкиваются с проблемами (Norris et al., 2018). Для повышения устойчивости солдат следует уделять особое внимание созданию позитивных отношений между ними и их семьями и сверстниками (Taylor & Lerner, 2009).