La resilienza è la capacità di gestire in modo efficace situazioni complesse come le avversità, i fallimenti e le crisi. Può essere definito «un processo dinamico che include risorse personali, sociali, culturali, istituzionali e sociali» (Campbell, 2019, pagina 46). La resilienza implica la capacità di adattarsi con successo dopo i traumi o le avversità subite e mantenere una visione positiva della vita nonostante le difficoltà. La ricerca ha dimostrato che le persone sostenibili tendono ad avere sistemi di supporto forti, inclusi familiari, amici e colleghi che forniscono supporto emotivo durante lo stress. La soddisfazione in una relazione è il senso di soddisfazione in relazioni interpersonali, come l'amicizia, le partnership romantiche e i legami familiari. Integrare l'identità significa avere un senso di identità che è coerente e coerente in contesti diversi. Nell'esercito, gli stress operativi comprendono l'installazione, l'esperienza di combattimento e la separazione con i propri cari. I fattori psicosociali che sostengono la resilienza, la soddisfazione relazionale e l'integrazione dell'identità nello stress operatorio sono la comunicazione, la compassione, la regolamentazione emotiva, l'autoefficienza, il sostegno sociale e la pratica della consapevolezza. La comunicazione svolge un ruolo importante nella costruzione e nel mantenimento di relazioni sane. Le persone devono comunicare apertamente e onestamente con i loro cari sui loro sentimenti e i loro bisogni per costruire fiducia e vicinanza. L'empatia permette di comprendere il punto di vista e l'esperienza di un'altra persona, che può contribuire a creare legami e ridurre i conflitti. La regolazione emotiva include una gestione efficace delle proprie emozioni, che può prevenire l'impatto negativo sulle relazioni. L'autoefficienza implica la fiducia nelle proprie capacità e competenze, che possono portare a una maggiore resilienza. Il sostegno sociale include la presenza di famiglie, amici e comunità che offrono assistenza e supporto pratici. La pratica della consapevolezza include la presenza nel momento e l'osservazione imparziale dei propri pensieri ed emozioni, che può migliorare il benessere psicologico.
Campbell, J. (2019) Psicologia del rischio e dell'incertezza: nuove prospettive umane. Routledge Quali fattori psicosociali sostengono la resilienza, la soddisfazione relazionale e l'integrazione dell'identità in situazioni di stress operatorio? La resilienza si riferisce alla capacità di una persona di gestire situazioni di stress, come il dispiegamento militare, e mantenere la propria salute mentale. Le persone sostenibili sono in grado di adattarsi rapidamente ai cambiamenti e hanno i migliori meccanismi per affrontare le difficoltà quando affrontano i problemi (Norris et al., 2018). Per aumentare la resilienza dei soldati, è necessario prestare particolare attenzione alla creazione di relazioni positive tra loro e le loro famiglie e coetanei (Taylor & Lerner, 2009).