Солдаты, возвращающиеся с дислокации, часто испытывают эмоциональную отстраненность из-за высокой стрессовой среды, в которой они находились во время своей миссии. Это отделение может вызвать напряжение в их отношениях с близкими и может затруднить им поддержание здорового уровня близости.
Есть несколько способов, которыми солдаты могут работать над восстановлением реляционного доверия и близости со своими партнерами посредством общения, понимания и саморефлексии.
Солдаты должны открыто и честно общаться со своим партнером о том, через что они прошли во время развертывания. Они должны быть готовы делиться своим опытом и чувствами, не боясь осуждения. Это поможет создать безопасное пространство, где обе стороны чувствуют себя комфортно, обсуждая свои мысли и чувства, что в конечном итоге приведет к более глубокой связи и пониманию между ними.
Солдаты должны быть терпеливыми и поддерживать друг друга, а также прислушиваться к мнению своего партнера. Благодаря активному слушанию и осмысленному разговору солдаты могут продемонстрировать, что они заботятся не только о физической близости, но и о потребностях и чувствах своего партнера.
Солдаты должны проявлять сочувствие и сострадание, когда говорят о деликатных темах, связанных с травмирующими событиями или поведением, испытываемыми во время развертывания. Они должны избегать обвинений или обвинений, но вместо этого пытаться понять, почему их партнер мог отреагировать негативно или иначе, чем ожидалось. Это показывает уважение и признательность к точке зрения своего партнера и позволяет им находить точки соприкосновения и взаимопонимание.
Солдаты также должны уделять время заботе о себе и размышлениям о том, как их собственное поведение повлияло на отношения. Они должны распознавать любые негативные паттерны или триггеры, которые могли способствовать эмоциональной отстраненности, и работать над их преодолением.
Если они были далеки или недоступны в определенные периоды, они могут приложить усилия, чтобы появляться более последовательно и присутствовать в отношениях. Если они боролись с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), они могут обратиться за профессиональным лечением и поддержкой для улучшения навыков общения и общего психического здоровья.
Солдаты должны быть открыты для компромиссов и работать вместе, чтобы восстановить доверие и близость в отношениях. Это означает готовность выслушивать предложения и идеи друг друга, признавать ошибки и находить решения, которые работают на обе стороны. Важно помнить, что исцеление требует времени и терпения и что неудачи являются естественной частью процесса.
Благодаря самоотверженности и настойчивости солдаты могут достичь крепких и полноценных отношений после развертывания.
Как солдаты восстанавливают реляционное доверие и близость после эмоционального отрыва, вызванного развертыванием?
Солдаты могут испытывать широкий спектр эмоций во время своего развертывания, включая беспокойство, одиночество, страх, стресс, депрессию и даже травму. Когда они возвращаются домой из развертывания, им может быть трудно перестроиться на гражданскую жизнь и восстановить связь с близкими, особенно когда они испытали эмоциональную отстраненность во время развертывания.