Los soldados que regresan del despliegue a menudo experimentan una suspensión emocional debido al ambiente de alto estrés en el que se encontraban durante su misión. Esta separación puede causar tensión en sus relaciones con los seres queridos y puede dificultarles mantener niveles de intimidad saludables.
Hay varias maneras en que los soldados pueden trabajar para restaurar la confianza relacional y la intimidad con sus parejas a través de la comunicación, la comprensión y la autorreflexión.
Los soldados deben comunicarse abierta y honestamente con su pareja sobre lo que han pasado durante el despliegue. Deben estar dispuestos a compartir sus experiencias y sentimientos sin temor a ser condenados. Esto ayudará a crear un espacio seguro donde ambas partes se sientan cómodas discutiendo sus pensamientos y sentimientos, lo que eventualmente conducirá a una conexión y comprensión más profundas entre ellas.
Los soldados deben ser pacientes y apoyarse mutuamente, así como escuchar la opinión de su pareja. A través de una escucha activa y una conversación significativa, los soldados pueden demostrar que cuidan no solo la intimidad física, sino también las necesidades y sentimientos de su pareja.
Los soldados deben mostrar empatía y compasión cuando hablan de temas delicados relacionados con eventos traumáticos o comportamientos experimentados durante el despliegue. Deben evitar acusaciones o cargos, pero en su lugar tratar de entender por qué su pareja podría haber reaccionado negativamente o de otra manera de lo esperado. Esto demuestra respeto y aprecio por el punto de vista de su pareja y les permite encontrar puntos de contacto y entendimiento mutuo.
Los soldados también deben dedicar tiempo a cuidarse y reflexionar sobre cómo su propio comportamiento ha influido en las relaciones. Deben reconocer cualquier patrón o desencadenante negativo que pueda haber contribuido al desapego emocional y trabajar para superarlo.
Si estaban lejos o no estaban disponibles en ciertos períodos, pueden hacer un esfuerzo para aparecer de manera más consistente y estar presentes en la relación. Si han luchado contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT), pueden buscar tratamiento profesional y apoyo para mejorar las habilidades de comunicación y la salud mental en general.
Los soldados deben estar abiertos a compromisos y trabajar juntos para restaurar la confianza y la intimidad en las relaciones. Esto significa estar dispuesto a escuchar las propuestas e ideas de cada uno, reconocer los errores y encontrar soluciones que funcionen para ambas partes. Es importante recordar que la curación requiere tiempo y paciencia y que los fracasos son una parte natural del proceso.
Gracias a su dedicación y perseverancia, los soldados pueden lograr relaciones sólidas y completas después del despliegue.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza relacional y la intimidad tras el desprendimiento emocional provocado por el despliegue?
Los soldados pueden experimentar una amplia gama de emociones durante su despliegue, incluyendo ansiedad, soledad, miedo, estrés, depresión e incluso trauma. Cuando regresan a casa de un despliegue, puede ser difícil que se reconstruyan hacia la vida civil y restablezcan el contacto con sus seres queridos, especialmente cuando han experimentado una suspensión emocional durante el despliegue.