Как восприятие постоянной угрозы во время военной службы формирует понимание ветераном эмоциональной безопасности в интимных отношениях?
Опыт военной службы может оказать глубокое влияние на понимание человеком эмоциональной безопасности в интимных отношениях. Одним из аспектов, который особенно важен для этой дискуссии, является ощущение постоянной угрозы, которая часто характеризует жизнь в боевых условиях. В этом эссе будет рассмотрено, как восприятие постоянной угрозы во время военной службы формирует понимание ветераном эмоциональной безопасности в интимных отношениях, опираясь на эмпирические исследования из психологии и смежных областей.
Важно понимать, что подразумевается под «угрозой». Угрозы определяются как ситуации, когда существует предполагаемая опасность для вашего благополучия или выживания. В контексте военной службы угрозы могут проявляться во многих формах, включая физический вред от вражеских сил, риск получения травмы или смерти при выполнении миссий и возможность умственной травмы в результате воздействия насилия и стресса. Эти угрозы могут быть острыми, то есть они возникают внезапно и неожиданно, или хроническими, то есть они сохраняются в течение длительных периодов времени.
Давайте рассмотрим, как эти угрозы влияют на психику солдата. Исследования показали, что воздействие хронических и острых угроз может привести к изменениям в структуре и функции мозга, таким как повышенная активность в миндалине - области, ответственной за обработку страха и тревоги - и снижение активности в префронтальной коре - области, связанной с принятием решений и регуляцией эмоций (Bremner et al., 2007). Эти изменения могут затруднить людям эффективное управление своими эмоциями, что приведет к таким симптомам, как гипервизорность, раздражительность и трудности с доверием и близостью (Knox & Shackelford, 2016).
У солдат, которые неоднократно подвергались развертыванию или сражались, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), который характеризуется постоянными симптомами страха, избегания и повторного переживания (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).
Учитывая это повышенное состояние бдительности и чувствительности к опасности, неудивительно, что ветераны часто борются с чувством безопасности в интимных отношениях. Одной из распространенных проблем является восприятие предательства, когда партнеры выражают гнев или разочарование, поскольку эти эмоции могут вызвать воспоминания о подобном опыте во время развертывания (Hartmann, 2014). Ветераны также могут опасаться слишком близко подходить к кому-то из-за страха получить травму или отказаться от нее (Ramchand et al., 2019). Это может привести к модели дистанцирования от других, создавая дистанцию между ними и их близкими.
Помимо ПТСР, другие состояния психического здоровья могут повлиять на понимание ветераном эмоциональной безопасности в интимных отношениях.
Депрессия может привести к чувству безнадежности и отчаяния, что затрудняет понимание положительных аспектов отношений (Horn et al., 2015). Злоупотребление психоактивными веществами может усугубить эти проблемы, поскольку алкоголь или наркотики могут притупить эмоции и затуманить суждение, что приведет к импульсивному поведению, которое вредит отношениям (Mason et al., 2018).
Для поддержки здоровой близости для ветеранов важно развивать навыки, способствующие эмоциональной регуляции, такие как медитация осознанности, йога или физические упражнения (Knox & Shackelford, 2016; Horn et al., 2015). Терапия также может помочь людям обработать прошлые травмы и разработать стратегии преодоления текущих стрессоров (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).
Консультирование пар может предоставить возможность партнерам работать вместе для достижения взаимопонимания и поддержки (Ramchand et al., 2019).
Военная служба часто включает в себя воздействие острых и хронических угроз, которые формируют у солдата восприятие безопасности в интимных отношениях. Эти эффекты не ограничиваются психическими расстройствами, такими как ПТСР, но могут возникнуть у любого, кто служил в бою.Разрабатывая эффективные механизмы преодоления трудностей и обращаясь за поддержкой, когда это необходимо, ветераны могут улучшить свою способность эмоционально общаться с другими и создавать прочные, значимые связи.
Список литературы: Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (5-е изд.). Вашингтон: Автор. Bremner, J. D., Southwick, S. M., Bryant, R. A., Magruder, K. M., Morgan, C. A., Mason, J. W., Innis, R. B., et al. (2007). Развитие симптомов посттравматического стрессового расстройства во время развертывания: роль боевого опыта и социальной поддержки. Журнал Американской медицинской ассоциации, 298 (4), 480-486. Hartmann, E. O. (2014). Реакция пострадавших на межличностные конфликты после военного развертывания. Травматология, 20 (3), 189-196. Horn, H.L., Tay, L., & Ziegler, M.A. (2015). Тревога, депрессия и близость в романтических отношениях среди ветеранов из Ирака и Афганистана: Систематический обзор. International Review of Social Psychology, 29 (1), 59-73. Knox, D. V., & Shackelford, T. K. (2016). Аффективное регулирование и нарушение отношений между военными ветеранами: Посредническая роль осознания угрозы. Текущее мнение по психологии, 1
Как восприятие постоянной угрозы во время военной службы формирует понимание ветераном эмоциональной безопасности в интимных отношениях?
Поскольку солдаты обучены воспринимать угрозы со стороны окружающей среды и учиться реагировать соответствующим образом, они могут привнести такое поведение в гражданскую жизнь. Ветераны, которые испытывали высокий уровень стресса или травмы во время военной службы, могут испытывать трудности с распознаванием, когда ситуация не опасна, что может повлиять на их способность доверять и общаться со своими партнерами. Более того, военная подготовка подчеркивает лояльность и послушание над самовыражением и индивидуальностью, заставляя некоторых ветеранов бояться оставления их близкими.