W jaki sposób postrzeganie stałego zagrożenia podczas służby wojskowej kształtuje zrozumienie przez weterana bezpieczeństwa emocjonalnego w relacjach intymnych?
Doświadczenia służby wojskowej mogą mieć ogromny wpływ na zrozumienie przez człowieka bezpieczeństwa emocjonalnego w relacjach intymnych. Szczególnie ważnym aspektem tej debaty jest poczucie ciągłego zagrożenia, które często charakteryzuje życie w walce. Esej ten zbada, jak postrzeganie stałego zagrożenia podczas służby wojskowej kształtuje zrozumienie przez weterana bezpieczeństwa emocjonalnego w relacjach intymnych, czerpiąc z badań empirycznych z psychologii i powiązanych dziedzin.
Ważne jest zrozumienie, co oznacza „zagrożenie". Zagrożenia są definiowane jako sytuacje, w których istnieje postrzegane zagrożenie dla twojego samopoczucia lub przeżycia. W kontekście służby wojskowej groźby mogą przejawiać się w wielu formach, w tym w postaci fizycznej krzywdy ze strony sił wroga, ryzyka urazu lub śmierci na misjach oraz możliwości urazu psychicznego spowodowanego narażeniem na przemoc i stres. Zagrożenia te mogą być ostre, co oznacza, że występują nagle i nieoczekiwanie, lub przewlekłe, co oznacza, że utrzymują się przez długi czas.
Przyjrzyjmy się, jak te zagrożenia wpływają na psychikę żołnierza. Badania wykazały, że narażenie na przewlekłe i ostre zagrożenia może prowadzić do zmian struktury i funkcji mózgu, takich jak zwiększona aktywność w migdałach - obszarze odpowiedzialnym za przetwarzanie strachu i lęku - oraz zmniejszona aktywność w korze przedczołowej - obszar związany z regulacją podejmowania decyzji i emocji (Bremner i in., 2007). Zmiany te mogą utrudniać ludziom skuteczne zarządzanie emocjami, prowadząc do takich objawów, jak hipervisor, drażliwość i trudności z zaufaniem i intymnością (Knox & Shackelford, 2016).
Żołnierze, którzy zostali rozmieszczeni lub wielokrotnie zwalczani, mogą rozwijać zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które charakteryzują się uporczywymi objawami strachu, unikania i ponownego doświadczenia (American Psychiatric Association, 2013).
Biorąc pod uwagę zwiększony stan czujności i wrażliwości na niebezpieczeństwo, nie jest zaskoczeniem, że weterani często zmagają się z poczuciem bezpieczeństwa w intymnych relacjach. Jednym z powszechnych problemów jest postrzeganie zdrady, gdy partnerzy wyrażają gniew lub frustrację, ponieważ emocje te mogą wywołać wspomnienia podobnych doświadczeń podczas wdrażania (Hartmann, 2014). Weterani mogą być również ostrożni, aby zbliżyć się do kogoś z obawy przed zranieniem lub porzuceniem go (Ramchand et al., 2019). Może to prowadzić do oderwania się od innych, tworząc dystans między nimi a ich bliskimi.
Oprócz PTSD, inne choroby psychiczne mogą wpływać na zrozumienie przez weterana bezpieczeństwa emocjonalnego w relacjach intymnych.
Depresja może prowadzić do uczucia beznadziejności i rozpaczy, co utrudnia zrozumienie pozytywnych aspektów relacji (Horn i in., 2015). Nadużywanie substancji może nasilać te problemy, ponieważ alkohol lub leki mogą nudne emocje i osąd w chmurze, co prowadzi do impulsywnych zachowań, które szkodzą związkom (Mason i in., 2018).
Aby wspierać zdrową intymność, ważne jest, aby weterani rozwijali umiejętności, które promują regulację emocjonalną, takie jak medytacja uważności, joga lub ćwiczenia (Knox & Shackelford, 2016; Horn et al., 2015). Terapia może również pomóc ludziom w procesach przeszłych urazów i opracować strategie przezwyciężenia obecnych stresorów (American Psychiatric Association, 2013).
Doradztwo dla par może być okazją dla partnerów do współpracy w budowaniu rapportu i wsparcia (Ramchand et al., 2019).
Służba wojskowa często wiąże się z narażeniem na ostre i przewlekłe zagrożenia, które tworzą postrzeganie przez żołnierza bezpieczeństwa w intymnych relacjach. Działania te nie ograniczają się do zaburzeń psychicznych, takich jak PTSD, ale mogą wystąpić u każdego, kto służył w walce.Rozwijając skuteczne mechanizmy radzenia sobie i szukając wsparcia w razie potrzeby, weterani mogą poprawić swoją zdolność do emocjonalnego łączenia się z innymi i stworzyć silne, znaczące połączenia.
Reference: American Psychiatric Association. (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (5. ed.). Waszyngton: Autor. Bremner, J. D., Southwick, S. M., Bryant, R. A., Magruder, K. M., Morgan, C. A., Mason, J. W., Innis, R. B., et al. (2007). Rozwój objawów PTSD podczas wdrażania: rola doświadczenia bojowego i wsparcie społeczne. Journal of the American Medical Association, 298 (4), 480-486. Hartmann, E. O. (2014). Reakcja ofiar na konflikty interpersonalne po rozmieszczeniu wojskowym. Traumatologia, 20 (3), 189-196. Horn, H.L., Tay, L., & Ziegler, M.A. (2015). Lęk, depresja i intymność w romantycznych relacjach wśród weteranów z Iraku i Afganistanu: Systematyczny przegląd. Międzynarodowy przegląd psychologii społecznej, 29 (1), 59-73. Knox, D. V., & Shackelford, T. K. (2016). Regulacja afektywna i zakłócenia między weteranami wojskowymi: pośrednicząca rola świadomości zagrożenia. Aktualna opinia w sprawie psychologii, 1
W jaki sposób postrzeganie stałego zagrożenia podczas służby wojskowej kształtuje zrozumienie przez weterana bezpieczeństwa emocjonalnego w relacjach intymnych?
Ponieważ żołnierze są przeszkoleni w postrzeganiu zagrożeń dla środowiska i uczą się odpowiednio reagować, mogą wprowadzić to zachowanie w życie cywilne. Weterani, którzy doświadczyli wysokiego poziomu stresu lub urazu podczas służby wojskowej, mogą mieć trudności z rozpoznaniem, kiedy sytuacja nie jest niebezpieczna, co może wpłynąć na ich zdolność do zaufania i komunikowania się z partnerami. Ponadto szkolenie wojskowe podkreśla lojalność i posłuszeństwo wobec własnej ekspresji i indywidualności, co sprawia, że niektórzy weterani boją się pozostawienia ich bliskich.