¿Cómo la percepción de una amenaza constante durante el servicio militar forma la comprensión del veterano de la seguridad emocional en las relaciones íntimas?
La experiencia del servicio militar puede tener un profundo impacto en la comprensión humana de la seguridad emocional en las relaciones íntimas. Un aspecto que es particularmente importante para este debate es la sensación de amenaza constante que a menudo caracteriza la vida en condiciones de combate. En este ensayo se abordará cómo la percepción de una amenaza permanente durante el servicio militar moldea la comprensión del veterano de la seguridad emocional en las relaciones íntimas, apoyándose en la investigación empírica desde la psicología y campos relacionados.
Es importante entender lo que se entiende por «amenaza». Las amenazas se definen como situaciones en las que existe un supuesto peligro para su bienestar o supervivencia. En el contexto del servicio militar, las amenazas pueden manifestarse en muchas formas, incluidos los daños físicos causados por las fuerzas enemigas, el riesgo de lesiones o muerte en el desempeño de las misiones y la posibilidad de lesiones mentales causadas por la violencia y el estrés. Estas amenazas pueden ser agudas, es decir, surgen repentina e inesperadamente, o crónicas, es decir, persisten por largos períodos de tiempo.
Veamos cómo estas amenazas afectan a la psique del soldado. Los estudios han demostrado que la exposición a amenazas crónicas y agudas puede provocar cambios en la estructura y la función del cerebro, como un aumento de la actividad en la amígdala - el área responsable del tratamiento del miedo y la ansiedad - y una disminución de la actividad en la corteza prefrontal -, un área relacionada con la toma de decisiones y la regulación de las emociones (Bremner et al., 2007). Estos cambios pueden dificultar que las personas manejen sus emociones de manera efectiva, lo que conducirá a síntomas como hipervisoría, irritabilidad y dificultad para confiar y estar cerca (Knox & Shackelford, 2016).
Los soldados que se han desplegado o combatido repetidamente pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que se caracteriza por síntomas persistentes de miedo, evitación y reexpedición (American Psychiatric Association, 2013).
Dado este mayor estado de alerta y sensibilidad al peligro, no es de extrañar que los veteranos a menudo luchen contra la sensación de seguridad en las relaciones íntimas. Uno de los problemas comunes es la percepción de traición cuando los socios expresan ira o frustración, ya que estas emociones pueden causar recuerdos de experiencias similares durante el despliegue (Hartmann, 2014). Los veteranos también pueden temer acercarse demasiado a alguien por miedo a lesionarse o abandonarlo (Ramchand et al., 2019). Esto puede llevar a un modelo de distanciamiento de los demás, creando una distancia entre ellos y sus seres queridos.
Además del TEPT, otras condiciones de salud mental pueden afectar la comprensión del veterano de la seguridad emocional en las relaciones íntimas.
La depresión puede llevar a una sensación de desesperanza y desesperación, lo que dificulta la comprensión de los aspectos positivos de las relaciones (Horn et al., 2015). El abuso de sustancias puede agravar estos problemas, ya que el alcohol o las drogas pueden atenuar las emociones y nublar el juicio, lo que conducirá a comportamientos impulsivos que dañan las relaciones (Mason et al., 2018).
Para apoyar la sana intimidad de los veteranos, es importante desarrollar habilidades que promuevan la regulación emocional, como la meditación del mindfulness, el yoga o el ejercicio (Knox & Shackelford, 2016; Horn et al., 2015). La terapia también puede ayudar a las personas a procesar lesiones pasadas y desarrollar estrategias para superar los factores de estrés actuales (American Psychiatric Association, 2013).
El asesoramiento en parejas puede ofrecer a los socios la oportunidad de trabajar juntos para lograr el entendimiento mutuo y el apoyo (Ramchand et al., 2019).
El servicio militar a menudo implica la exposición a amenazas agudas y crónicas que forman en el soldado la percepción de seguridad en las relaciones íntimas. Estos efectos no se limitan a trastornos mentales como el estrés postraumático, sino que pueden ocurrir en cualquiera que haya servido en combate. Al desarrollar mecanismos eficaces para superar las dificultades y buscar apoyo cuando sea necesario, los veteranos pueden mejorar su capacidad de comunicarse emocionalmente con otros y crear lazos fuertes y significativos.
Lista de literatura: Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Guía diagnóstica y estadística de los trastornos mentales (5ª ed.). Washington: Autor. Bremner, J. D., Southwick, S. M., Bryant, R. A., Magruder, K. M., Morgan, C. A., Mason, J. W., Innis, R. B., et al. (2007). Desarrollar síntomas de trastorno de estrés postraumático durante el despliegue: el papel de la experiencia de combate y el apoyo social. Revista de la Asociación Médica Americana, 298 (4), 480-486. Hartmann, E. O. (2014). Respuesta de los afectados a los conflictos interpersonales tras el despliegue militar. Traumatología, 20 (3), 189-196. Horn, H.L., Tay, L., & Ziegler, M.A. (2015). Ansiedad, depresión y cercanía en las relaciones románticas entre los veteranos de Irak y Afganistán: Revisión sistemática. International Review of Social Psychology, 29 (1), 59-73. Knox, D. V., & Shackelford, T. K. (2016). Regulación afectiva y ruptura de relaciones entre veteranos militares: El papel mediador de la conciencia de amenaza. Opinión actual sobre psicología, 1
¿Cómo la percepción de una amenaza constante durante el servicio militar forma la comprensión del veterano de la seguridad emocional en las relaciones íntimas?
Debido a que los soldados están entrenados para percibir las amenazas del medio ambiente y aprender a reaccionar en consecuencia, pueden llevar este comportamiento a la vida civil. Los veteranos que han experimentado altos niveles de estrés o lesiones durante el servicio militar pueden tener dificultades para reconocer cuando la situación no es peligrosa, lo que puede afectar su capacidad para confiar y comunicarse con sus parejas. Además, el entrenamiento militar enfatiza la lealtad y la obediencia sobre la autoexpresión y la individualidad, haciendo que algunos veteranos teman dejarlos cerca.