Come la percezione della minaccia continua durante il servizio militare crea una comprensione della sicurezza emotiva dei veterani nelle relazioni intime?
L'esperienza militare può influenzare profondamente la comprensione della sicurezza emotiva da parte di una persona in una relazione intima. Uno degli aspetti che è particolarmente importante per questo dibattito è la sensazione di una minaccia costante che spesso caratterizza la vita in combattimento. Questo saggio vedrà come la percezione della minaccia permanente durante il servizio militare forma una comprensione della sicurezza emotiva veterana nelle relazioni intime, basandosi su studi empirici provenienti dalla psicologia e da aree correlate.
È importante capire cosa si intende per «minaccia». Le minacce sono definite come situazioni in cui vi è un presunto pericolo per il vostro benessere o sopravvivenza. Nel contesto del servizio militare, le minacce possono manifestarsi in molte forme, compresi i danni fisici causati dalle forze nemiche, il rischio di lesioni o di morte durante le missioni e la possibilità di lesioni mentali dovute alla violenza e allo stress. Queste minacce possono essere acute, cioè si verificano improvvisamente o inaspettatamente, o croniche, cioè persistono per lunghi periodi di tempo.
Vediamo come queste minacce influenzano la psiche di un soldato. Gli studi hanno dimostrato che l'esposizione a minacce croniche e acute può portare a cambiamenti nella struttura e nella funzione del cervello, come l'aumento dell'attività nell'amigdala - l'area responsabile del trattamento della paura e dell'ansia - e la diminuzione dell'attività nella corteccia prefrontale - l'area decisionale e la regolazione delle emozioni (Bremner et al., 2007). Questi cambiamenti possono rendere le persone più difficili da gestire efficacemente le loro emozioni, causando sintomi quali ipervisorità, irritabilità e difficoltà di fiducia e vicinanza (Knox & Shackelford, 2016).
I soldati che sono stati ripetutamente dispiegati o combattuti possono sviluppare un disturbo post traumatico da stress (PTSD) caratterizzato da sintomi persistenti di paura, evasione e ripetizione (American Psichiaty Association, 2013).
Dato questo elevato stato di guardia e sensibilità al pericolo, non sorprende che i veterani combattano spesso con un senso di sicurezza nelle relazioni intime. Uno dei problemi comuni è la percezione del tradimento quando i partner esprimono rabbia o frustrazione, poiché queste emozioni possono suscitare ricordi di esperienze simili durante l'installazione (Hartmann, 2014). I veterani possono anche temere di avvicinarsi troppo a qualcuno per paura di farsi male o rinunciare (Ramchand e al., 2019). Questo può portare a un modello di distanza dagli altri, creando una distanza tra loro e i loro cari.
Oltre al PTSD, altre condizioni di salute mentale possono influenzare la comprensione della sicurezza emotiva da parte dei veterani nelle relazioni intime.
La depressione può portare a un senso di disperazione e disperazione che rende difficile comprendere gli aspetti positivi della relazione (Horn et al., 2015). L'abuso di sostanze psicoattive può aggravare questi problemi, perché l'alcool o le droghe possono intaccare le emozioni e offuscare il giudizio, portando a comportamenti impulsivi che danneggiano le relazioni (Mason e al., 2018).
Per mantenere una sana intimità per i veterani è importante sviluppare abilità che favoriscono la regolazione emotiva, come la meditazione della consapevolezza, lo yoga o l'esercizio fisico (Knox & Shackelford, 2016; Horn et al., 2015). La terapia può anche aiutare le persone a trattare i traumi passati e sviluppare strategie per superare gli stress attuali (American Psichiatria Association, 2013).
La consulenza delle coppie può consentire ai partner di lavorare insieme per la comprensione e il supporto (Ramchand et et al., 2019).
Il servizio militare spesso include l'esposizione a minacce acute e croniche che formano nel soldato una percezione di sicurezza nelle relazioni intime. Questi effetti non si limitano a disturbi mentali, come il PTSD, ma possono verificarsi in chiunque abbia combattuto. Sviluppando meccanismi efficaci per superare le difficoltà e cercando supporto quando necessario, i veterani possono migliorare la loro capacità di comunicare emotivamente con gli altri e creare legami solidi e significativi.
Elenco letteratura: American Psichiatria Association. (2013). Guida diagnostica e statistica per i disturbi mentali (5d.). L'autore. Bremner, J. D., Southwick, S. M., Bryant, R. A., Magruder, K. M., Morgan, C. A., Mason, J. W., Innis, R. B., et al. (2007). Sviluppare i sintomi di disturbi da stress post traumatico durante l'implementazione è un ruolo di esperienza e supporto sociale. American Medical Association, 298 (4), 480-486. Hartmann, E. O. (2014). Risposta ai conflitti interpersonali dopo il dispiegamento militare. Traumatologia, 20 (3), 189-196. Horn, H.L., Tay, L., & Ziegler, M.A. (2015). Ansia, depressione e vicinanza nelle relazioni romantiche tra i veterani iracheni e afghani: una recensione sistematica. International Review of Social Psychology, 29 (1), 59-73. Knox, D. V., & Shackelford, T. K. (2016). La regolamentazione affettiva e la violazione dei rapporti tra i veterani militari, il ruolo di mediazione della consapevolezza della minaccia. Opinione attuale sulla psicologia, 1
Come la percezione della minaccia continua durante il servizio militare crea una comprensione della sicurezza emotiva dei veterani nelle relazioni intime?
Poiché i soldati sono addestrati a percepire le minacce ambientali e imparare a reagire in modo appropriato, possono portare questo comportamento nella vita civile. I veterani che hanno subito alti livelli di stress o lesioni durante il servizio militare possono avere difficoltà a riconoscere quando la situazione non è pericolosa, il che può influenzare la loro capacità di fidarsi e comunicare con i loro partner. Inoltre, l'addestramento militare sottolinea la lealtà e l'obbedienza all'espressione e all'individualità, inducendo alcuni veterani a temere l'abbandono dei loro cari.