Как военные пары ЛГБТ поддерживают реляционную сплоченность, когда сталкиваются с высоким оперативным темпом?
ЛГБТК + люди открыто служат в Вооруженных силах США с 2011 года, но их проблемы все еще значительны из-за гомофобии и предрассудков среди некоторых военнослужащих. Оперативный темп является общей проблемой для всех солдат и усилился с недавним ростом спроса на вооруженные силы во всем мире.
Он может быть особенно стрессовым для ЛГБТК + людей, которые могут столкнуться с трудностями, связанными с их гендерной идентичностью или сексуальной ориентацией в своих подразделениях. В этой статье будет рассмотрено, как ЛГБТК + военные пары могут поддерживать реляционную сплоченность в периоды высокого оперативного темпа.
Как решать личные проблемы
Личные проблемы, такие как беспокойство, депрессия, ПТСР, травма, горе, злоупотребление психоактивными веществами, семейный конфликт, финансовое напряжение, проблемы со здоровьем или проблемы в отношениях, часто мешают реляционной сплоченности. Для военных пар ЛГБТК + эти проблемы могут возникнуть из-за дискриминации и исключения членами подразделения, отсутствие поддержки со стороны руководителей, боязнь отторжения начальством, изоляция от сверстников, культурных норм, религиозных убеждений или представлений о сексуальности.
Чтобы справиться с такими проблемами, Пары ЛГБТК + должны обращаться за помощью к специалистам по психическому здоровью через Военную систему здравоохранения (MHS) или по делам ветеранов (VA). Они также могут связаться с капелланами или омбудсменами для конфиденциальных консультационных услуг на базе.
Они могут посещать социальные мероприятия для военных супругов, чтобы встретиться с другими семьями и создать сети поддержки.
Они могут создать план действий в чрезвычайных ситуациях, который включает стратегии коммуникации, доверенные контакты, финансовое планирование, юридические документы и организация ухода за детьми.
Поддержание близости и привязанности
Рабочий темп создает напряженный образ жизни, в котором пары проводят больше времени порознь, чем вместе.
Важно поддерживать физическую и эмоциональную близость посредством регулярного общения, свиданий и романтических жестов. Партнеры ЛГБТК + должны открыто обсуждать свои потребности и предпочтения, уважать границы друг друга и уделять время физической близости даже во время развертывания. Они могут обмениваться любовными письмами, открытками, фотографиями, видео или пакетами услуг по уходу, чтобы чувствовать связь и поддержку. Также важно говорить об ожиданиях в отношении обязанностей дома, воспитания детей, финансов, карьерных планов и целей в отношениях.
Развитие взаимопонимания
Пары должны работать, чтобы понять взгляды друг друга на жизнь в армии, включая долг, честь, страну, выполнение миссии, командную работу, лидерство, дисциплину, мужество, жертву, преданность, самоотверженное служение, честность и этику. Они должны общаться честно, прозрачно, чутко, активно слушать, подтверждать чувства, избегать критики, соглашаться, решать проблемы, прощать, поощрять, ценить, проявлять благодарность и давать пространство, когда это необходимо.
Укрепление семейных связей
Пары ЛГБТК + могут столкнуться с проблемами, связанными с беременностью, усыновлением, суррогатным материнством, приемным воспитанием или воспитанием детей. Военные семьи могут укреплять отношения, создавая традиции, устанавливая правила, планируя деятельность, отмечая вехи, практикуя рутину, укрепляя доверие, разделяя обязанности, проявляя привязанность и быстро разрешая конфликты. Пары должны уделять приоритетное внимание качественному совместному времени, планировать свидания, отпуска, выходные дни вдали от базы и визиты в отпуск с большой семьей. Они также должны посещать группы поддержки семьи, участвовать в спортивных мероприятиях, волонтерских мероприятиях, религиозных службах или общественных организациях.
Как военные пары ЛГБТ поддерживают реляционную сплоченность, когда сталкиваются с высоким оперативным темпом?
Военные пары ЛГБТ сталкиваются с уникальными проблемами, когда речь идет о поддержании реляционной сплоченности в периоды высокого оперативного темпа из-за дополнительных факторов стресса их личной идентичности и отношений, находящихся под пристальным вниманием как военных, так и гражданских сообществ.