Como é que os casais LGBT mantêm a coesão relacional quando enfrentam um ritmo operacional elevado?
LGBT + pessoas servem abertamente nas Forças Armadas dos EUA desde 2011, mas seus problemas ainda são significativos devido à homofobia e preconceito entre alguns militares. O ritmo operacional é um problema comum para todos os soldados e aumentou com o recente aumento da demanda por forças armadas em todo o mundo.
Ele pode ser particularmente estressante para as pessoas LGBT + que podem enfrentar dificuldades relacionadas com sua identidade de gênero ou orientação sexual em suas unidades. Este artigo vai considerar como os casais de guerra LGBT + podem manter a coesão relacional em períodos de alto ritmo operacional.
Como resolver problemas pessoais
Problemas pessoais como ansiedade, depressão, TEPT, trauma, dor, abuso de substâncias psicoativas, conflito familiar, tensão financeira, problemas de saúde ou problemas de relacionamento muitas vezes atrapalham a coesão relacional. Para os casais de guerra, esses problemas podem ser causados pela discriminação e exclusão dos membros da unidade, pela falta de apoio dos líderes, pelo medo de rejeição dos chefes, pelo isolamento dos pares, normas culturais, crenças religiosas ou noções de sexualidade.
Para lidar com esses problemas, os Pares LGBT + devem procurar ajuda de especialistas em saúde mental através do Sistema Militar de Saúde (MHS) ou Veteranos (VA). Eles também podem entrar em contato com capelões ou mediadores para serviços confidenciais de consultoria na base.
Eles podem assistir a eventos sociais para cônjuges militares para se reunir com outras famílias e criar redes de apoio.
Eles podem criar um plano de emergência que inclui estratégias de comunicação, contatos de confiança, planejamento financeiro, documentos legais e cuidados com crianças.
Manter intimidade e afeto
O ritmo de trabalho cria um estilo de vida estressante em que os casais passam mais tempo separados do que juntos.
É importante manter a intimidade física e emocional através da comunicação regular, encontros e gestos românticos. Os parceiros LGBT + devem discutir abertamente suas necessidades e preferências, respeitar os limites uns dos outros e dedicar tempo de intimidade física mesmo durante a implantação. Eles podem compartilhar cartas de amor, cartões postais, fotos, vídeos ou pacotes de cuidados para se sentir conectado e apoiado. Também é importante falar sobre as expectativas em relação às responsabilidades domésticas, educação infantil, finanças, planos de carreira e objetivos de relacionamento.
Desenvolvimento da compreensão
Casais devem trabalhar para compreender a visão do outro sobre a vida militar, incluindo dever, honra, país, missão, trabalho de equipe, liderança, disciplina, coragem, sacrifício, dedicação, serviço dedicado, honestidade e ética. Eles devem comunicar de forma honesta, transparente, sensível, ativa, ouvir, confirmar sentimentos, evitar críticas, concordar, resolver problemas, perdoar, encorajar, valorizar, mostrar gratidão e dar espaço quando necessário.
Fortalecer os laços familiares
Casais LGBT + podem enfrentar problemas relacionados com gravidez, adoção, maternidade de aluguel, acolhimento ou educação infantil. As famílias militares podem fortalecer as relações, criando tradições, estabelecendo regras, planejando atividades, marcando eixos, praticando rotinas, fortalecendo a confiança, compartilhando responsabilidades, mostrando afeto e resolvendo conflitos rapidamente. Os casais devem dar prioridade ao tempo colaborativo de qualidade, planejar encontros, férias, dias de folga longe da base e visitas de férias com uma grande família. Eles também devem frequentar grupos de apoio à família, participar de eventos esportivos, eventos voluntários, serviços religiosos ou organizações sociais.
Como é que os casais LGBT mantêm a coesão relacional quando enfrentam um ritmo operacional elevado?
Os casais LGBT enfrentam problemas únicos quando se trata de manter a coesão relacional em períodos de alto ritmo operacional devido a fatores adicionais de estresse de sua identidade pessoal e relações sob atenção tanto das comunidades militares quanto civis.