Когда дело доходит до поддержания сексуального возбуждения, есть много вещей, которые можно сделать, чтобы сбалансировать реальность и фантазию.
Однако не существует универсального подхода. То, что работает у одних людей, может не работать у других. Важно понимать, что заводит, а что нет, чтобы можно было создать сексуальный опыт, подогнанный под свои потребности и желания. Один из способов добиться этого - общаться с партнером о том, чего вы хотите и как они могут помочь исполнить эти желания. Другой способ - исследовать новые позиции и методы, чтобы сохранить вещи свежими и захватывающими.
Кроме того, выделение времени специально для интимной близости также может помочь сохранить искру. Предпринимая эти шаги, пары могут продолжать иметь здоровый и удовлетворительный сексуальный опыт, даже когда они стареют. Помните, что секс всегда должен быть приятным и согласованным, и если что-то не устраивает, важно говорить и находить решения вместе.
Как узнать, что меня заводит?
Изучение собственной сексуальности и понимание того, что заводит вас, может стать укрепляющим опытом. Есть много способов узнать, что заставляет вас чувствовать возбуждение, включая мастурбацию, порнографию, эротическую литературу и ролевые игры. Найдите время, чтобы поэкспериментировать и попробовать разные вещи, пока не найдете то, что приносит вам удовольствие. Вас может удивить то, что вы узнаете о себе в процессе! Когда дело доходит до общения с партнером, будьте открытыми и честными в отношении своих желаний без стыда и осуждения. Это поможет укрепить доверие и обеспечить удовлетворенность обеих сторон. Если что-то не работает, не бойтесь попробовать что-то новое или обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо.
Как сохранить волнение в отношениях, когда мы не часто занимаемся сексом?
Выделение времени специально для интимной близости может помочь сохранить страсть. Это не обязательно означает, что вы постоянно общаетесь, но вместо этого создаете пространство, где вы двое можете общаться эмоционально и физически, не отвлекаясь. Попробуйте принять вместе ванну с пеной или заранее заняться прелюдией, чтобы увеличить ожидание. Вы также можете установить границы вокруг того, когда и как часто вы хотите заниматься сексом, предоставляя время отдельно друг от друга, чтобы скучать друг по другу и больше ценить друг друга, когда вы воссоединяетесь.
Наконец, не забывайте четко сообщать о своих потребностях и желаниях, чтобы оба партнера лучше понимали друг друга.
Как мне сохранить сексуальное возбуждение, при этом сбалансировав реальность и фантазию?
Исследования показывают, что мозг подключен так, что связывает новизну с удовольствием и возбуждением. Когда мы сталкиваемся с чем-то новым, наш мозг выделяет дофамин, нейромедиатор, связанный с вознаграждением и мотивацией. Это можно пережить как повышение внимания и энергии. Фантазирование о ком-то или о чем-то может спровоцировать выброс дофамина, что приводит к чувству предвкушения и волнения.