Cuando se trata de mantener la excitación sexual, hay muchas cosas que se pueden hacer para equilibrar la realidad y la fantasía.
Sin embargo, no existe un enfoque universal. Lo que funciona para algunas personas puede no funcionar para otras. Es importante entender lo que está empezando y lo que no, para que se pueda crear una experiencia sexual ajustada a sus necesidades y deseos. Una forma de lograrlo es comunicarte con tu pareja sobre lo que quieres y cómo pueden ayudar a cumplir esos deseos. Otra forma es explorar nuevas posiciones y métodos para mantener las cosas frescas y emocionantes.
Además, dedicar tiempo específicamente a la intimidad también puede ayudar a mantener la chispa. Al tomar estas medidas, las parejas pueden seguir teniendo una experiencia sexual saludable y satisfactoria, incluso cuando envejecen. Recuerde que el sexo siempre debe ser agradable y coherente, y si algo no le conviene, es importante hablar y encontrar soluciones juntos.
¿Cómo puedo saber lo que me atrae?
Aprender tu propia sexualidad y entender lo que te impulsa puede ser una experiencia de fortalecimiento. Hay muchas maneras de aprender lo que te hace sentir emocionado, incluyendo masturbación, pornografía, literatura erótica y juegos de rol. Tómate el tiempo para experimentar y probar cosas diferentes hasta encontrar algo que te traiga placer. ¡Puede que te sorprenda lo que aprendas de ti mismo en el proceso! A la hora de hablar con tu pareja, sé abierto y honesto con respecto a tus deseos sin vergüenza ni condena. Esto contribuirá a fomentar la confianza y a asegurar la satisfacción de ambas partes. Si algo no funciona, no tengas miedo de probar algo nuevo o buscar ayuda profesional si es necesario.
¿Cómo mantener la emoción en una relación cuando no tenemos relaciones sexuales con frecuencia?
Dedicar tiempo específicamente a la intimidad puede ayudar a mantener la pasión. Esto no significa necesariamente que se comuniquen constantemente, sino que en su lugar crean un espacio donde los dos pueden comunicarse emocional y físicamente sin distraerse. Trate de tomar un baño junto con espuma o hacer un preludio de antemano para aumentar la expectativa. También puede establecer límites alrededor de cuándo y con qué frecuencia desea tener relaciones sexuales, dando tiempo para que se extrañen y se aprecien más cuando se reúnen.
Finalmente, recuerde comunicar claramente sus necesidades y deseos para que ambos socios se entiendan mejor.
¿Cómo mantengo la excitación sexual, mientras equilibro la realidad y la fantasía?
Los estudios muestran que el cerebro está conectado de manera que conecta la novedad con el placer y la excitación. Cuando nos enfrentamos a algo nuevo, nuestro cerebro libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con la recompensa y la motivación. Esto se puede experimentar como un aumento de la atención y la energía. Fantasear con alguien o algo puede provocar la liberación de dopamina, lo que lleva a una sensación de anticipación y emoción.