Как пары поддерживают близость, управляя двойственными ролями любовников и со-родителей?
Вопрос прост: как пары могут поддерживать свои отношения, когда у обоих есть дети, о которых нужно заботиться? Это может быть сложно, потому что один партнер может чувствовать себя перегруженным родительскими обязанностями, а другой партнер может хотеть от них большего внимания, но оба партнера нуждаются в любви и поддержке друг друга. Эта проблема существует, даже если вы бездетны. Решение состоит в том, чтобы найти баланс между работой, семейной жизнью и романтикой, чтобы ваш брак не разрушился из-за стресса.
Советы по сохранению связи
Уделяйте время друг другу
Пары, уделяющие время друг другу, как правило, остаются счастливыми вместе и становятся ближе. Они должны планировать только качественное время, когда они могут сосредоточиться друг на друге без отвлекающих факторов, таких как дети или домашние дела. Некоторые занятия включают в себя прогулку на природе, выход на ужин, просмотр фильма дома или секс. Выделяйте час или около того в день только для себя. Если вы слишком заняты, чтобы планировать свидание каждую неделю, попробуйте сделать его каждый месяц.
Будьте честны в отношении чувств
Общение необходимо для любых здоровых отношений, особенно когда речь идет о совместном воспитании детей в качестве родителей. Когда все становится сложным, поговорите о том, что вас беспокоит, прежде чем разлить обиду, которая может привести к дракам. Не думайте, что ваш партнер знает, что вас расстраивает, если вы не скажете им прямо; выразить, что вы чувствуете, используя «Я чувствую себя ___». Слушайте активно и отвечайте конструктивно с сочувствием, а не с защитой. Ваш партнер хочет понять, почему вы расстроены и как лучше всего помочь облегчить ваш дискомфорт.
Избегайте критики и обвинений
Сосредоточение внимания на негативах только вбьет клин между вами и повредит чувствам партнера. Вместо того, чтобы говорить «вы никогда не слушайте», скажите «, когда я пытаюсь сообщить что-то важное, я был бы признателен за ваше полное внимание, потому что это заставляет меня чувствовать себя услышанным». Таким образом, вы передаете свои потребности, избегая обвинений, которые могут вызвать негодование.
Поддерживайте близость
Близость не исчезает, как только пары становятся со-родителями. Это означает разные вещи в зависимости от личности. Это включает в себя физическую близость, эмоциональную связь и общие интересы. Держаться за руки, обниматься, страстно целоваться, делиться секретами, вместе смеяться или даже обниматься на диване во время просмотра телевизора. Найдите творческие способы сохранить искру живой, вроде написания любовных заметок, отправки романтических текстов, совместного принятия горячих ванн или похода в приключения. Чем больше времени вы проводите друг с другом, тем крепче будет ваша связь.
Заключительные мысли
Требуются усилия, чтобы поддерживать близость как влюбленные и со-родители, но это стоит делать ради ваших отношений. Проводите время в одиночестве, не отвлекаясь, говорите о проблемах, прежде чем они перерастут в споры, и поддерживайте свою близость с помощью различных действий. Помните: общение является ключевым в любых здоровых отношениях!
Спасибо, что прочитали эту статью на эту тему.
Как пары поддерживают близость, управляя двойственными ролями любовников и со-родителей?
Пары могут поддерживать близость, уравновешивая свои роли родителей и партнеров, расставляя приоритеты в общении, планируя ночи свиданий и обращаясь за поддержкой к друзьям, членам семьи или профессионалам. Общение необходимо для информирования друг друга об обязанностях родителей, потребностях в уходе за детьми и личных проблемах. Планирование ночей регулярных свиданий помогает разжечь романтику и укрепить отношения вне родительства.