¿Cómo mantienen las parejas la intimidad al manejar los papeles duales de amantes y co-padres?
La pregunta es simple: ¿cómo pueden las parejas mantener su relación cuando ambos tienen hijos que cuidar? Esto puede ser difícil porque una pareja puede sentirse abrumada por las responsabilidades parentales y otra pareja puede querer más atención de ellos, pero ambas parejas necesitan el amor y el apoyo del otro. Este problema existe, incluso si no tienes hijos. La solución es encontrar un equilibrio entre el trabajo, la vida familiar y el romance para que tu matrimonio no se rompa por el estrés.
Consejos para mantener la comunicación
Tómese el tiempo el uno para el otro
Las parejas que se dedican el tiempo el uno al otro tienden a permanecer felices juntas y se acercan. Solo deben planificar un tiempo de calidad en el que puedan centrarse unos en otros sin distracciones, como los niños o las tareas domésticas. Algunas actividades incluyen caminar en la naturaleza, salir a cenar, ver una película en casa o tener sexo. Asigne una hora más o menos al día sólo para usted. Si está demasiado ocupado para planificar una cita cada semana, intente hacerlo cada mes.
Ser honesto acerca de los sentimientos
La comunicación es esencial para cualquier relación saludable, especialmente cuando se trata de criar a los hijos juntos como padres. Cuando las cosas se pongan difíciles, habla de lo que te molesta antes de derramar el resentimiento que puede llevar a peleas. No pienses que tu pareja sabe lo que te molesta a menos que les digas directamente; expresar lo que sientes usando «me siento ___». Escuche activamente y responda constructivamente con empatía, no con protección. Tu pareja quiere entender por qué estás molesto y cómo es mejor ayudar a aliviar tu malestar.
Evite las críticas y acusaciones
Concentrarse en los negativos sólo pondrá una cuña entre usted y dañará los sentimientos de su pareja. En lugar de decir «nunca escuches», di «cuando trato de comunicar algo importante, agradecería tu plena atención porque me hace sentir escuchada». De esta manera, transmites tus necesidades evitando acusaciones que puedan causar indignación.
Mantener la intimidad
La intimidad no desaparece una vez que las parejas se convierten en co-padres. Esto significa cosas diferentes dependiendo de la personalidad. Esto incluye la intimidad física, el vínculo emocional y los intereses comunes. Agarrarse de las manos, abrazarse, besarse apasionadamente, compartir secretos, reír juntos o incluso abrazarse en el sofá mientras ve la televisión. Encuentra formas creativas de mantener viva la chispa, como escribir notas de amor, enviar textos románticos, tomar baños calientes juntos o ir a la aventura. Cuanto más tiempo pases el uno con el otro, más fuerte será tu conexión.
Pensamientos finales
Se requiere un esfuerzo para mantener la intimidad como amantes y co-padres, pero vale la pena hacerlo por el bien de su relación. Pase tiempo solo sin distraerse, hable de problemas antes de que se conviertan en disputas y mantenga su intimidad con diversas acciones. Recuerde: la comunicación es clave en cualquier relación saludable!
Gracias por leer este artículo sobre este tema.
¿Cómo mantienen las parejas la intimidad al manejar los papeles duales de amantes y co-padres?
Las parejas pueden mantener la intimidad equilibrando sus roles de padres y parejas, priorizando la comunicación, planificando noches de citas y buscando el apoyo de amigos, familiares o profesionales. La comunicación es necesaria para informarse mutuamente sobre las responsabilidades de los padres, las necesidades de cuidado de los hijos y los problemas personales. Planificar noches de citas regulares ayuda a fomentar el romance y fortalecer las relaciones fuera de la paternidad.