Сексуальные отношения между партнерами могут стать сложными, когда один партнер испытывает травму. Травма вызывает изменения в химии мозга, что приводит к изменениям в их способности чувствовать удовольствие, желание и эмоциональную взаимность во время секса. В этой статье будет обсуждаться, как пары могут поддерживать близость, несмотря на эти проблемы.
Когда происходит травма, она влияет на нервную систему, вызывая физиологические изменения, которые влияют на реакцию организма на раздражители.
Люди, которые испытывают посттравматическое стрессовое расстройство, имеют повышенный рефлекс испуга, что повышает вероятность реакции на резкие движения или громкие звуки. Это может привести к трудностям, испытывающим удовольствие во время секса из-за беспокойства или страха попасть в неожиданную ситуацию.
Травма также изменяет способ, которым мозг обрабатывает сенсорный ввод, что может повлиять на сексуальное возбуждение. Люди с ПТСР могут оказаться менее чувствительными к прикосновениям или неспособными достичь оргазма из-за повышенной чувствительности или онемения.
Они могут изо всех сил пытаться эмоционально связаться со своим партнером из-за трудностей с регулированием эмоций.
Чтобы преодолеть эти препятствия, пары должны открыто общаться о своих потребностях и желаниях. Они должны обсудить границы, ограничения и предпочтения, прежде чем заниматься какой-либо деятельностью вместе. Пары должны также изучить другие формы близости, такие как обнимание, разговор или совместное проведение времени без физического контакта.
Пары могут получить пользу от обращения за профессиональной помощью к терапевту, специализирующемуся на сексуальном здоровье. Терапевт может предоставить руководство по методам общения, стратегиям преодоления стрессоров и возобновлению искры в отношениях с помощью таких действий, как массаж, ролевые игры или исследование фантазии.
Для обоих партнеров важно быть терпеливыми друг с другом и практиковать уход за собой вне отношений. Переживший травму должен уделять приоритетное внимание отдыху, физическим упражнениям и практике релаксации, которые способствуют спокойствию и уменьшают симптомы тревоги и депрессии. Их партнер должен проявлять поддержку, активно слушая, проверяя свои чувства и поощряя их обращаться за лечением, если это необходимо.
Поддержание близости, когда травма влияет на удовольствие, желание или эмоциональную взаимность, требует усилий, терпения и взаимопонимания. Пары могут работать вместе, чтобы преодолеть проблемы, эффективно общаясь, исследуя новые способы выражения любви и практикуя уход за собой. Благодаря преданности делу и поддержке они могут укрепить свою устойчивость и укрепить свои связи, несмотря на трудные обстоятельства.
Как пары поддерживают близость, когда травма изменяет способность ветеранов испытывать удовольствие, желание или эмоциональную взаимность?
Пары могут работать над восстановлением близости со своими партнерами после травмирующих событий, создавая безопасную и поддерживающую среду, где они чувствуют себя комфортно, делясь своими чувствами и потребностями друг с другом. Это включает в себя открытое общение о том, что заставляет их чувствовать себя любимыми, ценимыми и желанными, а также понимание того, что обоим людям может потребоваться время, чтобы исцелиться от прошлых травм.