Le relazioni sessuali tra partner possono diventare complesse quando un partner è ferito. Il trauma provoca cambiamenti nella chimica cerebrale, che porta a cambiamenti nella loro capacità di sentire piacere, desiderio e reciprocità emotiva durante il sesso. In questo articolo si parlerà di come le coppie possono mantenere la vicinanza nonostante questi problemi.
Quando si verifica un trauma, influisce sul sistema nervoso, causando cambiamenti fisiologici che influenzano la risposta del corpo agli stimoli.
Le persone che soffrono di disturbi da stress post traumatico hanno un maggiore riflesso di spruzzo, che aumenta la probabilità di reagire a movimenti bruschi o rumori forti. Questo può portare a difficoltà che provano piacere durante il sesso a causa di ansia o paura di cadere in una situazione inaspettata.
Il trauma modifica anche il modo in cui il cervello elabora l'input sensoriale, che può influenzare l'eccitazione sessuale. Le persone con PTSD possono essere meno sensibili al tocco o incapaci di raggiungere l'orgasmo a causa di maggiore sensibilità o intorpidimento.
Possono cercare di comunicare emotivamente con il proprio partner a causa delle difficoltà di regolazione delle emozioni.
Per superare questi ostacoli, le coppie devono comunicare apertamente i loro bisogni e i loro desideri. Devono discutere i limiti, i limiti e le preferenze prima di svolgere qualsiasi attività insieme. Le coppie devono anche studiare altre forme di intimità, come l'abbraccio, la conversazione o la condivisione del tempo senza contatto fisico.
Le coppie possono beneficiare della richiesta di assistenza professionale a un terapeuta specializzato in salute sessuale. Il terapeuta può fornire un manuale sulle tecniche di comunicazione, le strategie per superare lo stress e rinnovare la scintilla nelle relazioni attraverso azioni come massaggi, giochi di ruolo o la ricerca di fantasia.
Per entrambi i partner è importante avere pazienza tra di loro e praticare la cura al di fuori della relazione. Chi ha subito un trauma deve dare priorità al riposo, all'esercizio fisico e alle pratiche di rilassamento che favoriscono la calma e riducono i sintomi di ansia e depressione. Il loro partner deve essere supportato, ascoltando attivamente, verificando i propri sentimenti e incoraggiandoli a chiedere cure, se necessario.
Mantenere l'intimità quando un trauma influisce sul piacere, il desiderio o la reciprocità emotiva richiede impegno, pazienza e comprensione. Le coppie possono lavorare insieme per superare i problemi, comunicare efficacemente, esplorare nuovi modi di esprimere l'amore e praticare la cura di se stessi. Grazie alla dedizione e al sostegno, possono rafforzare la loro resilienza e i loro legami, nonostante le circostanze difficili.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando un trauma altera la capacità dei veterani di provare piacere, desiderio o reciprocità emotiva?
Le coppie possono lavorare per ripristinare l'intimità con i loro partner dopo eventi traumatici, creando un ambiente sicuro e di supporto in cui si sentono a proprio agio a condividere i propri sentimenti e le proprie esigenze. Ciò include la comunicazione aperta su ciò che li fa sentire amati, apprezzati e desiderati, e la consapevolezza che entrambi gli uomini possono aver bisogno di tempo per guarire da traumi passati.