Las relaciones sexuales entre parejas pueden volverse difíciles cuando una pareja experimenta un trauma. La lesión causa cambios en la química cerebral, lo que lleva a cambios en su capacidad de sentir placer, deseo y reciprocidad emocional durante el sexo. Este artículo discutirá cómo las parejas pueden mantener la intimidad a pesar de estos problemas.
Cuando se produce una lesión, afecta al sistema nervioso, provocando cambios fisiológicos que afectan a la respuesta del cuerpo a los estímulos.
Las personas que experimentan un trastorno de estrés postraumático tienen un reflejo de susto elevado, lo que aumenta la probabilidad de responder a movimientos bruscos o sonidos fuertes. Esto puede llevar a dificultades para experimentar placer durante el sexo debido a la ansiedad o el miedo de caer en una situación inesperada.
La lesión también cambia la forma en que el cerebro procesa la entrada sensorial, lo que puede afectar la excitación sexual. Las personas con TEPT pueden ser menos sensibles al tacto o incapaces de alcanzar el orgasmo debido a una mayor sensibilidad o entumecimiento.
Pueden luchar para ponerse en contacto emocionalmente con su pareja debido a las dificultades para regular las emociones.
Para superar estos obstáculos, las parejas deben comunicarse abiertamente sobre sus necesidades y deseos. Deben discutir los límites, limitaciones y preferencias antes de emprender cualquier actividad juntos. Las parejas también deben explorar otras formas de intimidad, como el abrazo, la conversación o pasar tiempo juntos sin contacto físico.
Las parejas pueden beneficiarse de solicitar ayuda profesional a un terapeuta especializado en salud sexual. El terapeuta puede proporcionar orientación sobre técnicas de comunicación, estrategias para superar estresantes y retomar la chispa en las relaciones a través de acciones como masajes, juegos de rol o exploración de fantasía.
Para ambas parejas es importante tener paciencia entre sí y practicar el autocuidado fuera de la relación. El sobreviviente de la lesión debe priorizar el descanso, el ejercicio y la práctica de relajación que promuevan la calma y reduzcan los síntomas de ansiedad y depresión. Su pareja debe mostrar apoyo escuchando activamente, poniendo a prueba sus sentimientos y animándolos a buscar tratamiento si es necesario.
Mantener la intimidad cuando el trauma afecta el placer, el deseo o la reciprocidad emocional requiere esfuerzo, paciencia y comprensión mutua. Las parejas pueden trabajar juntas para superar los problemas comunicándose eficazmente, explorando nuevas formas de expresar amor y practicando el autocuidado. Gracias a su dedicación y apoyo, pueden fortalecer su resiliencia y fortalecer sus vínculos a pesar de las difíciles circunstancias.
¿Cómo mantienen la intimidad las parejas cuando el trauma altera la capacidad de los veteranos para experimentar placer, deseo o reciprocidad emocional?
Las parejas pueden trabajar para recuperar la intimidad con sus parejas después de eventos traumáticos, creando un ambiente seguro y solidario donde se sientan cómodas compartiendo sus sentimientos y necesidades entre sí. Esto incluye una comunicación abierta sobre lo que los hace sentir amados, apreciados y deseados, así como la comprensión de que ambas personas pueden tomar tiempo para curarse de traumas pasados.