Нейробиологические исследования показывают, что мозг жертв хронической травмы испытывает долгосрочные изменения в своей системе стресса и возбуждения после хронических сексуальных домогательств, принуждения или жестокого обращения. Эти изменения могут оказывать широкое влияние на психическое здоровье, когнитивные функции, физическое здоровье, поведение и общее качество жизни. В этой статье будет рассмотрено, как это происходит и что это значит для выживших.
Миндалевидное тело - это небольшая миндалевидная структура в мозге, отвечающая за обработку эмоциональных реакций на раздражители. Он получает сенсорный ввод из различных областей мозга и быстро реагирует на воспринимаемые угрозы. В ответ на травмирующие переживания, такие как хронические сексуальные домогательства, принуждение или насилие, миндалина становится гиперактивной, что приводит к повышенной реактивности и чувствительности к потенциальным угрозам.
Миндалина может стать «гиперчувствительной», то есть она может с большей вероятностью чрезмерно реагировать, даже если нет реальной опасности. Эта гиперактивность может привести к повышенной тревожности, приступам паники и другим симптомам посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Гипоталамус играет решающую роль в регуляции гормонального баланса организма. Во время острого стресса гипоталамус выделяет кортизол, который подготавливает организм к реакциям «сражайся или беги». Хроническая травма может вызвать длительное воздействие повышенного уровня кортизола, что может привести к нескольким негативным последствиям для здоровья, включая увеличение веса, подавление иммунной системы и сердечно-сосудистые заболевания. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечник (HPA) также участвует в регуляции половых гормонов, включая эстроген и тестостерон. Изменения в этих гормонах могут повлиять на настроение, уровень энергии и сексуальное функционирование.
Выжившие могут испытывать изменения в своей вегетативной нервной системе, которая регулирует частоту сердечных сокращений, дыхание, кровяное давление и другие жизненно важные функции. Хроническая травма может увеличить симпатическую активность, что приводит к усилению возбуждения и активации, затрудняя расслабление и сворачивание после стрессовых переживаний. Это может способствовать нарушениям сна, усталости и плохой концентрации внимания. Это также может затруднить управление эмоциями, особенно теми, которые связаны с гневом или страхом.
Хронические сексуальные домогательства, принуждение или насилие также могут изменить систему вознаграждения мозга, снижая мотивацию и реакцию удовольствия. Это означает, что пережившим может быть трудно найти удовлетворение в таких занятиях, как работа, общение или близость. Они могут стать нечувствительными к положительным стимулам и искать более экстремальные или интенсивные формы удовлетворения, увеличивая риск зависимости или самоповреждения.
На когнитивные процессы также влияет хроническая травма. Выжившие могут испытывать трудности с вниманием, памятью, принятием решений и решением проблем. У них могут возникнуть проблемы с фокусировкой на задачах или запоминанием важной информации и борьбой с импульсным контролем. Этот дефицит может повлиять на производительность труда, успеваемость и межличностные отношения.
Хроническая травма может вызвать структурные изменения в префронтальной коре, что приведет к долгосрочным когнитивным нарушениям.
Эти нейробиологические изменения могут иметь далеко идущие последствия для выживших. Они могут усложнить поддержание здоровых отношений, участие в повседневной жизни и достижение личных целей. Они также могут усугубить существующие состояния психического здоровья, такие как беспокойство, депрессия и ПТСР.
Есть надежда. При надлежащей поддержке и лечении многие выжившие могут научиться справляться с этими симптомами и восстанавливать свою жизнь. Терапия, медикаментозное лечение и практика самообслуживания, такие как медитация осознанности и физические упражнения, могут помочь людям регулировать уровень стресса и восстанавливать баланс в своей нервной системе. При постоянных усилиях и сострадательной поддержке оставшиеся в живых могут вернуть себе силу и жить полноценной жизнью, свободной от страха и стыда.
Какие нейробиологические изменения происходят в системах стресса и возбуждения выживших после хронических сексуальных домогательств, принуждения или жестокого обращения?
Хронические сексуальные домогательства, принуждение или насилие могут привести к долгосрочным изменениям в системе стресса и возбуждения мозга. Эти изменения могут быть результатом повторного воздействия травматических переживаний, которые вызывают реакцию организма на бой или бегство.