Концепция раннего отторжения хорошо известна психологам, но она не была широко изучена и понята во взрослых романтических отношениях. Чтобы понять, как раннее отклонение влияет на последующие отношения, важно определить, что это означает. Раннее отторжение относится к определенному виду отказа или пренебрежения, которое происходит в детстве. Это может принимать различные формы, такие как физическое насилие, эмоциональное насилие, словесное оскорбление, финансовое насилие или пребывание в одиночестве в течение длительного периода времени без какого-либо присутствия родителей. Эти переживания создают глубокую рану, которая формирует самоощущение человека и его способность связываться с другими. Это часто приводит к страхам оставления, недоверию, трудностям формирования близких отношений и беспокойству, когда они сталкиваются с новыми ситуациями, когда они чувствуют себя уязвимыми.
Когда эти люди вступают во взрослую жизнь, они могут испытывать трудности с формированием здоровых романтических отношений из-за этих основных проблем. Их могут привлечь люди, которые кажутся недоступными, далекими или эмоционально недоступными, потому что эти качества напоминают им о раннем отказе, который они испытали. Травма от этого прошлого опыта всплывает, когда они находятся в отношениях, что приводит к чувству неуверенности, ревности и гнева. Им также может быть трудно доверять своему партнеру, чувствовать себя в безопасности в отношениях или эффективно общаться о своих потребностях и желаниях.
Существуют способы исцеления от раннего отторжения, чтобы оно не продолжало влиять на отношения со взрослыми. Терапия может помочь определить источник травмы и проработать ее, предоставление поддержки и рекомендаций о том, как разработать более здоровые модели взаимоотношений.
Создание сильной системы поддержки друзей и членов семьи может обеспечить чувство стабильности и безопасности, которое противодействует страху оставления.
Практика осознанности, такие как медитация или йога, могут помочь людям стать более присутствующими и осознавать свои мысли и эмоции, позволяя им лучше понимать и управлять своими реакциями на триггеры из прошлого.
Как травма от раннего отторжения возникает во взрослых романтических отношениях?
Травматический опыт отторжения в детстве может повлиять на способность человека доверять другим в дальнейшей жизни. Когда родители, опекуны или сверстники неоднократно отвергают человека в детстве, он может развить негативные убеждения о себе и стать более восприимчивым к беспокойству, депрессии и низкой самооценке.