Das Konzept der frühen Ablehnung ist Psychologen bekannt, wurde aber in erwachsenen romantischen Beziehungen nicht umfassend untersucht und verstanden. Um zu verstehen, wie sich eine frühe Abweichung auf nachfolgende Beziehungen auswirkt, ist es wichtig zu bestimmen, was dies bedeutet. Frühe Ablehnung bezieht sich auf eine bestimmte Art von Ablehnung oder Vernachlässigung, die in der Kindheit auftritt. Es kann verschiedene Formen annehmen, wie körperliche Misshandlung, emotionale Misshandlung, verbale Beleidigung, finanzielle Misshandlung oder längere Zeit allein ohne die Anwesenheit der Eltern. Diese Erfahrungen schaffen eine tiefe Wunde, die das Selbstgefühl des Menschen und seine Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, prägt. Dies führt oft zu Verlassenheitsängsten, Misstrauen, Schwierigkeiten beim Aufbau enger Beziehungen und Angst, wenn sie mit neuen Situationen konfrontiert werden, in denen sie sich verletzlich fühlen.
Wenn diese Menschen ins Erwachsenenalter eintreten, können sie aufgrund dieser zugrunde liegenden Probleme Schwierigkeiten haben, gesunde romantische Beziehungen aufzubauen. Sie können von Menschen angezogen werden, die unzugänglich, distanziert oder emotional unzugänglich erscheinen, weil diese Eigenschaften sie an die frühe Ablehnung erinnern, die sie erlebt haben. Das Trauma dieser vergangenen Erfahrung taucht auf, wenn sie in einer Beziehung sind, was zu Gefühlen von Unsicherheit, Eifersucht und Wut führt. Es kann auch schwierig für sie sein, ihrem Partner zu vertrauen, sich in einer Beziehung sicher zu fühlen oder effektiv über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren.
Es gibt Möglichkeiten, die frühe Ablehnung zu heilen, damit sie die Beziehungen zu Erwachsenen nicht weiter beeinträchtigt. Die Therapie kann helfen, die Quelle des Traumas zu identifizieren und zu erarbeiten, Unterstützung und Beratung zu geben, wie man gesündere Beziehungsmuster entwickelt.
Die Schaffung eines starken Unterstützungssystems für Freunde und Familienmitglieder kann ein Gefühl der Stabilität und Sicherheit vermitteln, das der Angst vor Verlassenheit entgegenwirkt. Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Yoga können Menschen helfen, präsenter zu werden und sich ihrer Gedanken und Emotionen bewusst zu werden, so dass sie ihre Reaktionen auf Auslöser aus der Vergangenheit besser verstehen und verwalten können.
Wie entsteht das Trauma der frühen Ablehnung in erwachsenen romantischen Beziehungen?
Die traumatische Erfahrung der Ablehnung in der Kindheit kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, anderen im späteren Leben zu vertrauen. Wenn Eltern, Betreuer oder Gleichaltrige eine Person als Kind wiederholt ablehnen, kann sie negative Überzeugungen über sich selbst entwickeln und anfälliger für Angstzustände, Depressionen und geringes Selbstwertgefühl werden.