Психологи утверждают, что люди, которые подавляют свои желания и фантазии, могут испытывать серьезные проблемы с психическим здоровьем. Этот феномен называют «психологическим бременем невыраженных фантазий». Это происходит, когда эмоции человека подавляются, заставляя его чувствовать разочарование и стресс. Когда это происходит, это может привести к чувству вины, стыда и ненависти к себе.
Кроме того, эти люди могут начать изолировать себя от других, чтобы избежать дальнейшего дискомфорта. В некоторых случаях они также могут участвовать в рискованном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами или азартные игры, чтобы справиться со своей болью.
Подавление своих желаний и фантазий может быть вызвано различными причинами. Некоторые люди боятся осуждения и стигмы, связанных с выражением своей сексуальности. Другие могут беспокоиться о том, как к ним будет относиться общество, если они открыто обсуждают свои мысли и чувства относительно секса. Тем не менее, некоторым людям не хватает уверенности или настойчивости, чтобы эффективно сообщать о своих потребностях партнерам. Какой бы ни была причина подавления этих желаний, важно понимать их психологические последствия.
Исследования показывают, что люди, которые отрицают или подавляют свои желания, как правило, имеют более низкую самооценку и более высокий риск развития депрессии и тревоги. Они чаще испытывают негативное настроение и раздражительность, что приводит к дальнейшему стрессу и дистрессу. Этот эффект особенно заметен среди тех, кто имеет дело с травмой или другими формами насилия, поскольку они часто борются с регулированием своих эмоций и контролем своего поведения. Те, кто сталкивался с жестоким обращением в детстве, могут быть более восприимчивы к подавлению своих желаний, поскольку они рано узнают, что высказывание о своих желаниях и потребностях приводит к наказанию.
Более того, подавленные фантазии могут негативно повлиять на отношения, создавая чувство дистанции между партнерами. Люди, которые не могут свободно разделить свои желания, как правило, чувствуют себя одинокими и изолированными в своих отношениях, что может привести к конфликтам и напряженному общению. В результате пары могут отдалиться и в конечном итоге эмоционально разойтись. В тяжелых случаях это может даже привести к разводу или разлуке.
Важно признать, что фантазии и желания есть у каждого, и их не стоит рассматривать как запретные темы. Вместо этого мы должны создать среду, в которой люди могут свободно выражать себя, не опасаясь осуждения или стигмы. Открытое общение и честность необходимы в любых здоровых отношениях. Очень важно поощрять людей открыто обсуждать свои мысли и чувства, чтобы обе стороны могли работать вместе для решения любых проблем или проблем. Таким образом, никто не чувствует необходимости навсегда скрывать свои сокровенные желания.
Каково психологическое бремя невыраженных фантазий?
Нераскрытые фантазии могут оказывать различное психологическое воздействие на психическое здоровье человека. Фантазии часто связаны с сексуальными желаниями, которые люди могут не чувствовать себя комфортно, открыто разделяя из-за социальных норм или культурных убеждений. Эти подавленные желания могут привести к чувству стыда, вины и низкой самооценке, что может негативно повлиять на психическое благополучие.