心理学者は、自分の欲望や空想を抑制する人々は深刻なメンタルヘルスの問題を経験するかもしれないと主張しています。この現象は「不思議な空想の心理的負担」と呼ばれています。これは、人の感情が抑制され、欲求不満やストレスを感じさせるときに起こります。これが起こると、罪悪感、恥、自己嫌悪の感情につながる可能性があります。
また、これらの人々は、さらなる不快感を避けるために、他の人から自分自身を隔離し始めるかもしれません。場合によっては、彼らはまた、彼らの痛みを管理するために薬物乱用やギャンブルなどの危険な行動に従事することができます。
あなたの欲望や空想の抑制は、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。セクシュアリティを表現することに伴う判断や汚名を恐れている人もいます。他の人は、セックスに関する自分の考えや感情を公然と話し合うなら、社会が彼らをどのように扱うかを心配するかもしれません。しかし、一部の人々は、パートナーに自分のニーズを効果的に伝えるための自信や粘り強さを欠いています。これらの欲求を抑制する理由が何であれ、彼らの心理的結果を理解することが重要です。
研究は、自分の欲望を否定または抑制する人々は、自尊心が低く、うつ病や不安を発症するリスクが高い傾向があることを示しています。彼らは否定的な気分と過敏性を経験する可能性が高く、さらなるストレスと苦痛につながります。この効果は、トラウマや他の種類の暴力を扱う人々の間で特に顕著です。子供として虐待を経験した人は、自分の欲望や必要性について話すことが早くから罰につながることを学ぶので、自分の欲望を抑制することに敏感になるかもしれません。
さらに、抑圧された空想は関係に悪影響を及ぼし、パートナー間の距離感を生み出します。自由に欲望を分かち合うことができない人は、孤独と孤独を感じる傾向があり、紛争や緊張したコミュニケーションにつながります。その結果、カップルは疎遠になり、最終的に感情的に分離することができます。重度の場合、離婚や別居につながることさえあります。
誰もが空想や欲望を持っていることを認識することが重要であり、彼らはタブーのトピックと見なされるべきではありません。むしろ、判断や汚名を恐れずに自由に表現できる環境をつくらなければなりません。どんな健全な関係においても、オープンなコミュニケーションと誠実さは不可欠です。双方が協力して問題や懸念を解決できるように、人々が自分の考えや感情について率直に話し合うことを奨励することは非常に重要です。したがって、誰も彼らの最奥の欲望を永遠に隠す必要を感じていません。
表現されていない空想の心理的な負担は何ですか？
未公開の空想は、人の精神的健康に異なる心理的影響を与えることができます。ファンタジーはしばしば、社会規範や文化的信念のために人々が公然と分かち合いを快適に感じないかもしれない性的欲求を含みます。これらの抑圧された欲望は、恥、罪悪感、低い自尊心の感情につながり、精神的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。