Psicologi sostengono che le persone che sopprimono i loro desideri e le loro fantasie possono avere seri problemi di salute mentale. Questo fenomeno è chiamato «il peso psicologico delle fantasie irrisolte». Questo accade quando le emozioni di una persona vengono soppresse, facendo sentire la frustrazione e lo stress. Quando succede, può portare a sensi di colpa, vergogna e odio verso se stessi.
Inoltre, queste persone possono iniziare a isolarsi dagli altri per evitare ulteriori disagi. In alcuni casi, possono anche partecipare a comportamenti rischiosi come l'abuso di sostanze psicoattive o il gioco d'azzardo per affrontare il loro dolore.
Sopprimere i propri desideri e fantasie può essere causato da diverse ragioni. Alcune persone temono la condanna e lo stigma legato all'espressione della loro sessualità. Altri possono preoccuparsi di come saranno trattati dalla società se discutono apertamente i loro pensieri e sentimenti sul sesso. Tuttavia, alcune persone non hanno fiducia o perseveranza per comunicare efficacemente le loro esigenze ai partner. Qualunque sia la ragione per cui questi desideri vengono soppressi, è importante comprenderne le conseguenze psicologiche.
Studi dimostrano che le persone che negano o sopprimono i loro desideri tendono ad avere una minore autostima e un maggior rischio di sviluppare depressione e ansia. Hanno più probabilità di sperimentare l'umore negativo e irritabilità, che porta a ulteriore stress e distensione. Questo effetto è particolarmente evidente tra coloro che hanno a che fare con traumi o altre forme di violenza, perché spesso lottano con la regolazione delle loro emozioni e il controllo del loro comportamento. Coloro che hanno subito abusi da bambini possono essere più suscettibili a sopprimere i loro desideri, perché imparano presto che esprimere i loro desideri e i loro bisogni porta alla punizione.
Inoltre, le fantasie soppresse possono influire negativamente sulle relazioni creando un senso di distanza tra i partner. Le persone che non sono in grado di condividere liberamente i loro desideri tendono a sentirsi sole e isolate nelle loro relazioni, che possono portare a conflitti e tensioni. Il risultato è che la coppia può allontanarsi e finire per separarsi emotivamente. In casi difficili, può anche portare al divorzio o alla separazione.
È importante riconoscere che le fantasie e i desideri sono tutti e non devono essere considerati come temi proibitivi. Dobbiamo invece creare un ambiente in cui le persone possano esprimersi liberamente senza temere la condanna o lo stigma. La comunicazione aperta e l'onestà sono essenziali in ogni relazione sana. È molto importante incoraggiare le persone a discutere apertamente i loro pensieri e sentimenti, in modo che entrambe le parti possano lavorare insieme per risolvere qualsiasi problema o problema. Quindi nessuno sente il bisogno di nascondere per sempre i propri desideri.
Qual è il peso psicologico delle fantasie irrisolte?
Le fantasie irrisolte possono avere effetti psicologici diversi sulla salute mentale. Le fantasie sono spesso associate a desideri sessuali che le persone possono non sentirsi a proprio agio condividendo apertamente a causa di norme sociali o convinzioni culturali. Questi desideri sopraffatti possono portare a un senso di vergogna, colpa e scarsa autostima, che può influenzare negativamente il benessere mentale.