Les psychologues affirment que les personnes qui étouffent leurs désirs et leurs fantasmes peuvent éprouver de graves problèmes de santé mentale. Ce phénomène est appelé « le fardeau psychologique des fantasmes non entendus ». Cela se produit lorsque les émotions d'une personne sont étouffées, ce qui la rend frustrée et stressée. Quand cela se produit, cela peut conduire à un sentiment de culpabilité, de honte et de haine envers soi-même.
En outre, ces personnes peuvent commencer à s'isoler des autres pour éviter d'autres malaises. Dans certains cas, ils peuvent aussi se livrer à des comportements à risque, comme la toxicomanie ou le jeu, pour gérer leur douleur.
La suppression de ses désirs et fantasmes peut être causée par diverses raisons. Certaines personnes craignent la condamnation et la stigmatisation liées à l'expression de leur sexualité. D'autres peuvent s'inquiéter de la façon dont la société les traitera s'ils discutent ouvertement de leurs pensées et de leurs sentiments au sujet du sexe. Cependant, certaines personnes manquent de confiance ou de persévérance pour communiquer efficacement leurs besoins à leurs partenaires. Quelle que soit la raison de la suppression de ces désirs, il est important de comprendre leurs conséquences psychologiques.
Des études montrent que les personnes qui nient ou suppriment leurs désirs ont tendance à avoir une plus faible estime de soi et un plus grand risque de dépression et d'anxiété. Ils sont plus susceptibles d'éprouver de l'humeur négative et de l'irritabilité, ce qui entraîne davantage de stress et de distraction. Cet effet est particulièrement perceptible chez ceux qui sont confrontés à des traumatismes ou à d'autres formes de violence, car ils luttent souvent contre la régulation de leurs émotions et le contrôle de leur comportement. Ceux qui ont été victimes de mauvais traitements dans leur enfance peuvent être plus réceptifs à la suppression de leurs désirs, car ils apprennent tôt que parler de leurs désirs et de leurs besoins conduit à la punition.
En outre, les fantasmes supprimés peuvent avoir un impact négatif sur les relations, créant un sentiment de distance entre les partenaires. Les personnes qui ne peuvent pas partager librement leurs désirs ont tendance à se sentir seules et isolées dans leur relation, ce qui peut conduire à des conflits et à une communication tendue. En conséquence, les couples peuvent s'éloigner et finir par se séparer émotionnellement. Dans les cas graves, cela peut même entraîner un divorce ou une séparation.
Il est important de reconnaître que tout le monde a des fantasmes et des désirs, et il ne faut pas les considérer comme des sujets interdits. Au lieu de cela, nous devons créer un environnement dans lequel les gens peuvent s'exprimer librement sans crainte d'être condamnés ou stigmatisés. La communication ouverte et l'honnêteté sont essentielles dans toute relation saine. Il est très important d'encourager les gens à discuter ouvertement de leurs pensées et de leurs sentiments afin que les deux parties puissent travailler ensemble pour résoudre tous les problèmes ou préoccupations. Ainsi, personne ne ressent le besoin de cacher ses désirs intimes pour toujours.
Quel est le fardeau psychologique des fantasmes inexplorés ?
Les fantasmes non résolus peuvent avoir différents effets psychologiques sur la santé mentale d'une personne. Les fantasmes sont souvent liés à des désirs sexuels que les gens peuvent ne pas se sentir à l'aise de partager ouvertement en raison de normes sociales ou de croyances culturelles. Ces désirs déprimés peuvent conduire à des sentiments de honte, de culpabilité et de faible estime de soi, ce qui peut nuire au bien-être mental.