心理学家认为，压制自己的欲望和幻想的人可能会遇到严重的心理健康问题。这种现象被称为"未表达幻想的心理负担"。当一个人的情绪被压抑时，他感到沮丧和压力。发生这种情况时，可能会导致内疚，羞耻和对自己的仇恨。此外，这些人可能开始将自己与其他人隔离，以避免进一步的不适。在某些情况下，他们还可能从事危险行为，例如滥用药物或赌博以应对痛苦。抑制你的欲望和幻想可能是由不同的原因引起的。有些人害怕与表达自己的性行为有关的谴责和污名。其他人可能会担心，如果他们公开讨论他们对性的想法和感受，社会将如何对待他们。然而，有些人缺乏信心或毅力来有效地向合作伙伴传达他们的需求。无论压制这些欲望的原因如何，了解其心理影响都很重要。研究表明，否认或压制自己的欲望的人往往具有较低的自尊心，并且患抑郁症和焦虑症的风险较高。他们更容易出现负面情绪和烦躁，导致进一步的压力和干扰。这种影响在处理创伤或其他形式的暴力的人中尤为明显，因为他们经常在调节情绪和控制自己的行为方面挣扎。那些在童年时期遭受虐待的人可能更容易受到压制，因为他们很早就知道说出自己的欲望和需求会导致惩罚。此外，被压抑的幻想可能会对关系产生负面影响，从而在伴侣之间产生距离感。不能自由分享愿望的人往往在关系中感到孤独和孤立，这可能导致冲突和紧张的沟通。结果，夫妻可能会疏远并最终在情感上分散。在严重的情况下，甚至可能导致离婚或分离。重要的是要认识到每个人都有幻想和欲望，不应将它们视为禁止的话题。相反，我们必须创造一个人们可以自由表达自己的环境，而不必担心受到谴责或污名化。任何健康的关系都需要公开的沟通和诚实。鼓励人们公开讨论他们的想法和感受非常重要，以便双方能够共同努力解决任何问题或问题。因此，没有人觉得有必要永远隐藏自己的内心欲望。
未表达的幻想的心理负担是多少？
未公开的幻想可能对个人的心理健康产生不同的心理影响。幻想通常与性欲有关，由于社会规范或文化信仰，人们在公开分享时可能不舒服。这些压抑的欲望可能导致羞耻，内疚和自尊心低落，这可能对心理健康产生负面影响。