Нет сомнений, что люди формируют различные типы отношений в своей жизни. От близких друзей до супругов, от членов семьи до коллег, от знакомых до соседей, от незнакомцев до врагов, все они имеют какой-то уровень важности в своей жизни.
Есть те, кто утверждает, что самый важный тип отношений - романтические из-за интенсивности и глубины, которыми они обладают. Таким образом, потеря такого рода связи может создать эмоциональный сбой для многих людей. Это означает, что когда реляционное удовлетворение нарушается, им может быть трудно точно оценить его и вынести обоснованные суждения относительно его влияния на их благополучие. Чтобы понять, как это происходит, давайте рассмотрим следующий сценарий: Джейн и Джон были возлюбленными колледжа, которые поженились после окончания школы. Они были вместе шесть лет и безумно любили до недавнего времени, когда развелись из-за непримиримых разногласий. Во время их брака Джон несколько раз изменял Джейн, что заставило её спросить, должна ли она остаться или оставить его. В конце концов она решила отказаться от него, но все еще чувствует конфликт по поводу своего решения, потому что она глубоко любит его, несмотря на его неверность. Нарушение этой модели эмоционального обмена привело к тому, что обе стороны эмоционально опустошены и не уверены, что ждет их будущее как отдельных людей и как пары. Итак, как можно оценить удовлетворение от отношений, когда нарушаются устоявшиеся модели эмоционального обмена?
Одним из способов является изучение качества общения между партнерами в периоды сбоев. Когда пары открыто общаются друг с другом, это позволяет им свободно выражать свои мысли и чувства, не опасаясь осуждения или мести. Это также позволяет им лучше понимать друг друга, укреплять доверие и близость, а также укреплять свои связи с течением времени (Le & Agnew 2017). Наоборот, плохое общение приводит к недоразумениям и недоверию, которые могут еще больше ухудшить отношения. В случае Джейн она чувствовала, что не может говорить с Джоном о своих проблемах, что приводит к обиде и гневу по отношению к нему.
Он не мог правильно читать ее язык тела, что приводило к обидным замечаниям, которые усугубляли положение. Таким образом, отсутствие эффективной коммуникации может внести значительный вклад в неудовлетворенность отношениями, когда модели эмоционального обмена прерываются.
Другим способом оценки реляционного удовлетворения в такие времена является саморефлексия. Люди должны уделить некоторое время своему партнеру, чтобы изучить, как они объективно относятся к ситуации, прежде чем принимать какие-либо решения относительно ее продолжения. Это помогает им получить представление о том, что пошло не так в отношениях и улучшит ли пребывание дела или принесет больше вреда, чем пользы.
Если бы Джейн взяла перерыв после обнаружения неверности Джона, возможно, она бы поняла, что его обман был связан с личными проблемами, а не с чем-либо, связанным с ней, давая ей шанс на прощение и примирение вместо разлуки. Саморефлексия дает возможность определить потенциальные решения, которые могут облегчить стресс, связанный с реляционными потрясениями, предоставляя ясность в том, что нужно исправить внутри себя или самой пары.
Поиск внешней поддержки может быть полезным для людей, которые борются с оценкой реляционного удовлетворения в нарушенных обстоятельствах. Члены семьи, друзья, консультанты, терапевты или другие специалисты предлагают беспристрастные советы, основанные на многолетнем опыте работы в подобных ситуациях. Они могут предоставить руководство по стратегиям улучшения общения между партнерами, механизмам преодоления стресса и способам восстановления доверия и близости, несмотря на такие проблемы, как неверность или бракоразводный процесс.В этом случае Джейн искала консультанта, который помог ей понять, почему Джон так часто обманывал, не чувствуя себя осужденным, а также обучил его лучшим навыкам разрешения конфликтов, которые могли бы спасти их брак.
Оценка реляционного удовлетворения, когда нарушаются устоявшиеся модели эмоционального обмена, требует самоанализа, честного размышления, открытого общения и профессиональной помощи, где это необходимо. Важно не только учитывать свои чувства, но и чувства других вовлеченных лиц, поскольку отношения включают в себя плюс и минус от обеих сторон в равной степени. Хотя на первый взгляд это может показаться пугающим, эти шаги в конечном итоге приведут к лучшему пониманию между двумя людьми, что снова приведет их в гармонию.
Как люди оценивают реляционное удовлетворение, когда нарушаются устоявшиеся модели эмоционального обмена?
Когда люди сформировали привязанность к другому человеку, часто трудно переоценить их отношения, если эта связь была нарушена. Это может быть связано с различными факторами, такими как изменение моделей общения, потеря доверия или различия в ценностях и целях. Когда это происходит, люди могут испытывать чувство растерянности, тревоги, грусти, гнева, вины и других сильных эмоций.