ليس هناك شك في أن الناس يشكلون أنواعًا مختلفة من العلاقات في حياتهم. من الأصدقاء المقربين إلى الأزواج، ومن أفراد الأسرة إلى الزملاء، ومن المعارف إلى الجيران، ومن الغرباء إلى الأعداء، لديهم جميعًا مستوى معين من الأهمية في حياتهم. هناك من يجادل بأن أهم أنواع العلاقات رومانسية بسبب شدتها وعمقها. لذا فإن فقدان هذا النوع من الاتصال يمكن أن يخلق انهيارًا عاطفيًا لكثير من الناس. وهذا يعني أنه عند انتهاك الرضا العلائقي، قد يجدون صعوبة في تقييمه بدقة وإصدار أحكام مستنيرة حول تأثيره على رفاهيتهم. لفهم كيفية حدوث ذلك، دعونا نفكر في السيناريو التالي: كانت جين وجون من أحباء الكلية الذين تزوجوا بعد التخرج. لقد كانا معًا لمدة ست سنوات وكانا في حالة حب بجنون حتى وقت قريب، عندما انفصلا بسبب خلافات لا يمكن التوفيق بينها. خلال زواجهما، خدع جون جين عدة مرات، مما دفعها إلى السؤال عما إذا كان ينبغي عليها البقاء أو تركه. قررت في النهاية التخلي عنه، لكنها لا تزال تشعر بالتضارب بشأن قرارها لأنها تحبه بشدة على الرغم من خيانته. لقد ترك كسر هذا النمط من المشاركة العاطفية كلا الجانبين مدمرًا عاطفيًا وغير متأكد مما يخبئه مستقبلهما كأفراد وكأزواج. إذن، كيف يمكن تقييم الرضا عن العلاقة عندما تتعطل أنماط التبادل العاطفي الراسخة ؟ تتمثل إحدى الطرق في دراسة جودة الاتصال بين الشركاء خلال فترات الفشل. عندما يتواصل الأزواج علانية مع بعضهم البعض، فإنه يسمح لهم بالتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بحرية دون خوف من الحكم أو الانتقام. كما يسمح لهم بفهم بعضهم البعض بشكل أفضل، وبناء الثقة والألفة، وتقوية اتصالاتهم بمرور الوقت (Le & Agnew 2017). على العكس من ذلك، يؤدي ضعف التواصل إلى سوء الفهم وانعدام الثقة، مما قد يزيد العلاقات سوءًا. في حالة جين، شعرت بأنها غير قادرة على التحدث إلى جون حول مشاكلها، مما أدى إلى الاستياء والغضب منه.
لم يستطع قراءة لغة جسدها بشكل صحيح، مما أدى إلى ملاحظات مؤذية جعلت الأمور أسوأ. وبالتالي، يمكن أن يساهم الافتقار إلى التواصل الفعال بشكل كبير في عدم الرضا عن العلاقة عندما تنقطع أنماط التبادل العاطفي. هناك طريقة أخرى لتقييم الرضا العلائقي في مثل هذه الأوقات وهي التفكير الذاتي. يجب أن يأخذ الناس بعض الوقت لشريكهم لفحص شعورهم الموضوعي تجاه الموقف قبل اتخاذ أي قرارات بشأن استمراره. إنه يساعدهم في الحصول على فكرة عن الخطأ الذي حدث في العلاقة وما إذا كان البقاء سيحسن الأشياء أو يضر أكثر مما ينفع.
لو أخذت جين استراحة بعد اكتشاف خيانة جون، ربما كانت ستدرك أن خداعه يرجع إلى قضايا شخصية وليس أي شيء يتعلق بها، مما يمنحها فرصة للمغفرة والمصالحة بدلاً من الانفصال. يوفر التفكير الذاتي فرصة لتحديد الحلول المحتملة التي يمكن أن تخفف من الضغط المرتبط بالصدمات العلائقية من خلال توفير الوضوح حول ما يجب إصلاحه داخل الذات أو الزوجين أنفسهم.
قد يكون طلب الدعم الخارجي مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من تقييم الرضا العلائقي في الظروف المضطربة. يقدم أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو المستشارون أو المعالجون أو غيرهم من المهنيين نصائح محايدة بناءً على سنوات من الخبرة في مواقف مماثلة. يمكن أن توفر إرشادات حول استراتيجيات تحسين التواصل بين الشركاء، وآليات التعامل مع التوتر، وطرق استعادة الثقة والألفة على الرغم من قضايا مثل الخيانة الزوجية أو إجراءات الطلاق. في هذه الحالة، كانت جين تبحث عن مستشار لمساعدتها على فهم سبب خداع جون في كثير من الأحيان دون الشعور بالحكم، بالإضافة إلى تعليمه أفضل مهارات حل النزاعات التي يمكن أن تنقذ زواجهما.
يتطلب تقييم الرضا العلائقي عند انتهاك أنماط التبادل العاطفي الراسخة التفكير الذاتي والتفكير الصادق والتواصل المفتوح والمساعدة المهنية عند الاقتضاء. من المهم ليس فقط مراعاة مشاعرك، ولكن أيضًا مشاعر الأشخاص الآخرين المعنيين، لأن العلاقة تشمل زائد وناقص من كلا الجانبين على قدم المساواة. في حين أنه قد يبدو مخيفًا للوهلة الأولى، فإن هذه التحركات ستؤدي في النهاية إلى فهم أفضل بين الشخصين، مما يعيدهما إلى الانسجام.
كيف يقيم الناس الرضا العلائقي عندما تتعطل أنماط التبادل العاطفي الراسخة ؟
عندما يكون الناس قد شكلوا ارتباطًا بشخص آخر، غالبًا ما يكون من الصعب المبالغة في تقدير علاقتهم إذا تم كسر هذا الارتباط. يمكن أن يكون هذا بسبب عوامل مختلفة مثل تغيير أنماط الاتصال أو فقدان الثقة أو الاختلافات في القيم والأهداف. عندما يحدث هذا، قد يعاني الناس من مشاعر الارتباك والقلق والحزن والغضب والشعور بالذنب وغيرها من المشاعر الشديدة.