Não há dúvida de que as pessoas formam diferentes tipos de relações em suas vidas. De amigos próximos a cônjuges, de familiares a colegas, de conhecidos a vizinhos, de estranhos a inimigos, todos eles têm algum nível de importância na vida.
Há quem defenda que o tipo de relacionamento mais importante é romântico devido à intensidade e profundidade que possuem. Assim, perder este tipo de conexão pode causar uma falha emocional para muitas pessoas. Isso significa que quando a satisfação relacional é quebrada, pode ser difícil para eles avaliá-la com precisão e fazer julgamentos razoáveis sobre o seu impacto no seu bem-estar. Para ver como isto acontece, vamos considerar o seguinte cenário: Jane e John eram os queridinhos da faculdade que se casaram depois de se formarem. Eles estiveram juntos durante seis anos e adoraram loucamente até há pouco tempo, quando se divorciaram por causa de desentendimentos intransigentes. Durante o casamento, o John enganou a Jane várias vezes, o que a levou a perguntar se ela deveria ficar ou deixá-lo. Finalmente, ela decidiu abandoná-lo, mas ainda se sente em conflito sobre a sua decisão, porque ela o ama profundamente, apesar de sua infidelidade. A perturbação deste modelo de intercâmbio emocional fez com que os dois lados estivessem emocionalmente devastados e não tinham a certeza sobre o futuro deles como indivíduos e como casais. Então, como é possível apreciar a satisfação de uma relação quando os modelos de intercâmbio emocional estabelecidos são quebrados?
Uma das formas é estudar a qualidade da comunicação entre os parceiros em períodos de falha. Quando os casais se comunicam abertamente, permite-lhes expressar os seus pensamentos e sentimentos livremente, sem medo de condenação ou vingança. Isso também permite que eles se entendam melhor, fortaleçam a confiança e a intimidade e fortaleçam seus laços ao longo do tempo (Le & Agnew 2017). Pelo contrário, a má comunicação leva a equívocos e desconfianças que podem piorar ainda mais as relações. No caso da Jane, ela sentia que não podia falar com John sobre os seus problemas, o que levava ao ressentimento e raiva por ele.
Ele não conseguia ler corretamente sua linguagem corporal, o que levava a comentários ofensivos que pioravam a posição. Assim, a falta de comunicação eficaz pode contribuir significativamente para a insatisfação das relações quando os modelos de intercâmbio emocional são interrompidos.
Outra forma de avaliar a satisfação relacional em tempos como este é a auto-flexão. As pessoas devem dedicar algum tempo ao seu parceiro para estudar como são objetivas em relação à situação antes de tomar qualquer decisão sobre sua continuação. Isso ajuda-os a ter uma ideia do que correu mal na relação e se vai melhorar a permanência ou causar mais danos do que benefícios.
Se Jane tivesse tomado uma pausa após a descoberta da infidelidade de John, talvez ela teria percebido que sua fraude estava relacionada com problemas pessoais, e não com qualquer coisa relacionada com ela, dando-lhe uma chance de perdão e reconciliação em vez de separação. A auto-flexia permite identificar soluções potenciais que podem aliviar o estresse associado a choques relacionais, fornecendo clareza sobre o que precisa ser corrigido dentro de si ou do próprio casal.
Procurar suporte externo pode ser útil para as pessoas que lutam contra a avaliação da satisfação relacional em circunstâncias violadas. Membros da família, amigos, consultores, terapeutas ou outros profissionais oferecem conselhos imparciais baseados em anos de experiência em situações como esta. Eles podem fornecer orientações sobre estratégias para melhorar a comunicação entre parceiros, mecanismos para superar o stress e formas de restaurar a confiança e a intimidade, apesar de problemas como infidelidade ou divórcio. Neste caso, Jane procurou um consultor que a ajudou a entender por que John enganava tanto sem se sentir condenado, e ensinou-o sobre as melhores habilidades para resolver conflitos que poderiam salvar o seu casamento.
Avaliar a satisfação relational quando os modelos estabelecidos de compartilhamento emocional são perturbados requer auto-análise, reflexão honesta, comunicação aberta e assistência profissional, onde for necessário. É importante não apenas considerar os seus sentimentos, mas também os de outras pessoas envolvidas, porque as relações incluem mais e menos de ambas as partes igualmente. Embora à primeira vista possa parecer assustador, estes passos acabarão por levar a um melhor entendimento entre duas pessoas, o que os levará novamente à harmonia.
Como é que as pessoas avaliam a satisfação relational quando os modelos estabelecidos de troca emocional são perturbados?
Quando as pessoas formaram um apego a outra pessoa, muitas vezes é difícil reavaliar suas relações se essa ligação foi quebrada. Isso pode estar relacionado com vários fatores, tais como a mudança de modelos de comunicação, perda de confiança ou diferenças de valores e objetivos. Quando isso acontece, as pessoas podem sentir-se confusas, ansiosas, tristes, raiva, culpa e outras emoções fortes.