Половое воздержание определяется как добровольное воздержание от половой жизни по любой причине. Длительное половое воздержание относится к периоду длительного полового воздержания, который длится более трех месяцев. Сексуальное воздержание может оказывать негативное психологическое воздействие на людей как в романтических, так и не романтических отношениях. В романтических отношениях длительное половое воздержание может привести к чувству разочарования, обиды и разобщенности между партнерами. Это также может негативно повлиять на эмоциональную связь и близость между партнерами.
Кроме того, длительное сексуальное воздержание может повысить уровень стресса и тревоги, которые могут проявляться в виде раздражительности, перепадов настроения и физических симптомов, таких как головные боли и боли в животе. Эти негативные последствия могут привести к снижению удовлетворенности в отношениях и усилению конфликта.
В не романтических отношениях длительное сексуальное воздержание может привести к чувству изоляции и одиночества. Люди, которые участвуют в длительном сексуальном воздержании, могут испытывать социальную абстиненцию и упускать возможности для интимных связей. Это может способствовать депрессии, низкой самооценке и другим проблемам психического здоровья.
Кроме того, длительное половое воздержание может вызвать физиологические изменения в организме, включая снижение уровня тестостерона у мужчин и снижение уровня эстрогена у женщин. Эти гормональные изменения могут повлиять на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. Длительное половое воздержание также было связано с повышенным риском эректильной дисфункции, сухости влагалища и других трудностей сексуального функционирования.
Длительное половое воздержание не всегда плохо; на самом деле, это может быть полезно для некоторых людей.
Например, воздержание может помочь людям сосредоточиться на личностном росте или духовном развитии.
Однако длительное сексуальное воздержание не должно использоваться в качестве замены для решения основных психологических или реляционных проблем. Для людей важно открыто общаться со своим партнером о своих потребностях и желаниях относительно секса и близости.
Каковы психологические последствия длительного полового воздержания в парах?
Длительные периоды сексуального воздержания могут оказать значительное влияние на отношения между партнерами, а также на их индивидуальное психическое здоровье. Исследование показало, что пары, которые были сексуально активны, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности своими отношениями по сравнению с теми, кто не был интимным в прошлом месяце (Kimmel et al., 2015). Вероятно, это связано с несколькими факторами, такими как усиление общения, эмоциональная близость и физическое прикосновение.