يُعرَّف الامتناع الجنسي بأنه الامتناع الطوعي عن النشاط الجنسي لأي سبب من الأسباب. يشير الامتناع الجنسي طويل الأمد إلى فترة امتناع جنسي طويل الأمد تستمر لأكثر من ثلاثة أشهر. يمكن أن يكون للامتناع الجنسي آثار نفسية سلبية على الناس في العلاقات الرومانسية وغير الرومانسية. في العلاقات الرومانسية، يمكن أن يؤدي الامتناع الجنسي لفترات طويلة إلى الشعور بالإحباط والاستياء والانقسام بين الشركاء. كما يمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقة العاطفية والحميمية بين الشركاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الامتناع الجنسي لفترات طويلة إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، والتي يمكن أن تظهر على أنها تهيج وتقلبات مزاجية وأعراض جسدية مثل الصداع وآلام البطن. يمكن أن تؤدي هذه الآثار السلبية إلى انخفاض الرضا في العلاقات وزيادة الصراع.
في العلاقات غير الرومانسية، يمكن أن يؤدي الامتناع الجنسي لفترات طويلة إلى الشعور بالعزلة والوحدة. قد يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في الامتناع الجنسي طويل الأمد من الانسحاب الاجتماعي ويفوتون فرص الترابط الحميم. يمكن أن يساهم في الاكتئاب وتدني احترام الذات ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الامتناع الجنسي لفترات طويلة في حدوث تغيرات فسيولوجية في الجسم، بما في ذلك انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء. يمكن أن تؤثر هذه التغيرات الهرمونية على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة والصحة العامة. كما تم ربط الامتناع الجنسي طويل الأمد بزيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب وجفاف المهبل وغيرها من صعوبات الأداء الجنسي.
الامتناع الجنسي لفترات طويلة ليس سيئًا دائمًا ؛ في الواقع، قد يكون مفيدًا لبعض الناس. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد الامتناع عن ممارسة الجنس الناس على التركيز على النمو الشخصي أو التطور الروحي. ومع ذلك، لا ينبغي استخدام الامتناع الجنسي لفترات طويلة كبديل لمعالجة القضايا النفسية أو العلائقية الكامنة. من المهم أن يتواصل الناس علانية مع شركائهم حول احتياجاتهم ورغباتهم فيما يتعلق بالجنس والعلاقة الحميمة.
ما هي العواقب النفسية للامتناع الجنسي المطول لدى الأزواج ؟
يمكن أن يكون لفترات طويلة من الامتناع الجنسي تأثير كبير على العلاقة بين الشركاء وكذلك على صحتهم العقلية الفردية. وجدت الدراسة أن الأزواج الذين كانوا نشيطين جنسيًا أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا عن علاقتهم مقارنة بأولئك الذين لم يكونوا حميمين في الشهر الماضي (Kimmel et al.، 2015). من المحتمل أن يكون هذا بسبب عدة عوامل مثل زيادة التواصل والحميمية العاطفية واللمس الجسدي.