L'abstinence sexuelle est définie comme l'abstinence volontaire de la vie sexuelle pour n'importe quelle raison. L'abstinence sexuelle prolongée se rapporte à une période d'abstinence sexuelle prolongée qui dure plus de trois mois. L'abstinence sexuelle peut avoir un effet psychologique négatif sur les gens dans une relation romantique ou non. Dans une relation romantique, l'abstinence sexuelle prolongée peut conduire à un sentiment de frustration, de ressentiment et de division entre les partenaires. Cela peut également avoir un impact négatif sur le lien émotionnel et la proximité entre les partenaires.
En outre, l'abstinence sexuelle prolongée peut augmenter les niveaux de stress et d'anxiété qui peuvent se manifester sous la forme d'irritabilité, de sautes d'humeur et de symptômes physiques tels que les maux de tête et les douleurs abdominales. Ces effets négatifs peuvent entraîner une baisse de la satisfaction dans les relations et une intensification des conflits.
Dans une relation non romantique, l'abstinence sexuelle prolongée peut conduire à un sentiment d'isolement et de solitude. Les personnes impliquées dans l'abstinence sexuelle prolongée peuvent éprouver une abstinence sociale et manquer des occasions de relations intimes. Cela peut contribuer à la dépression, à une faible estime de soi et à d'autres problèmes de santé mentale.
En outre, l'abstinence sexuelle prolongée peut provoquer des changements physiologiques dans le corps, y compris une baisse du taux de testostérone chez les hommes et une baisse du taux d'oestrogène chez les femmes. Ces changements hormonaux peuvent affecter l'humeur, le niveau d'énergie et la santé générale. L'abstinence sexuelle prolongée a également été associée à un risque accru de dysfonction érectile, de sécheresse vaginale et d'autres difficultés de fonctionnement sexuel.
L'abstinence sexuelle prolongée n'est pas toujours mauvaise; en fait, cela peut être utile pour certaines personnes.
Par exemple, l'abstinence peut aider les gens à se concentrer sur la croissance personnelle ou le développement spirituel.
Cependant, l'abstinence sexuelle prolongée ne doit pas être utilisée comme substitut pour résoudre les problèmes psychologiques ou relationnels sous-jacents. Il est important pour les gens de communiquer ouvertement avec leur partenaire sur leurs besoins et leurs désirs en matière de sexe et d'intimité.
Quelles sont les conséquences psychologiques de l'abstinence sexuelle prolongée chez les couples ?
De longues périodes d'abstinence sexuelle peuvent avoir un impact significatif sur les relations entre partenaires ainsi que sur leur santé mentale individuelle. L'étude a révélé que les couples qui étaient sexuellement actifs présentaient un niveau de satisfaction plus élevé par rapport à ceux qui n'étaient pas intimes le mois dernier (Kimmel et al., 2015). Cela est probablement dû à plusieurs facteurs tels que l'augmentation de la communication, l'intimité émotionnelle et le toucher physique.