性的禁欲は、何らかの理由で性行為を自発的に禁じるものと定義される。長期的な性的禁欲は、3ヶ月以上続く長期的な性的禁欲の期間を指します。性的禁欲は、ロマンチックな関係と非ロマンチックな関係の両方で人々に否定的な心理的影響を与える可能性があります。ロマンチックな関係では、長期にわたる性的禁欲は、パートナー間の欲求不満、憤り、不和の感情につながる可能性があります。それはまた、パートナー間の感情的なつながりと親密さに悪影響を及ぼす可能性があります。
さらに、長引く性的禁欲はストレスや不安のレベルを高めることができ、それは過敏性、気分のむら、頭痛や腹痛などの身体症状として現れる可能性があります。これらの悪影響は、関係の満足度の低下と対立の増加につながる可能性があります。
非ロマンチックな関係では、長期にわたる性的禁欲は孤立と孤独の感情につながる可能性があります。長期的な性的禁欲に従事する人々は、社会的離脱を経験し、親密な結合のための機会を逃すかもしれません。それはうつ病、低い自尊心および他の精神健康問題に寄与することができる。
さらに、長期にわたる性的禁欲は、男性のテストステロンのレベルの低下や女性のエストロゲンのレベルの低下を含む、体の生理学的変化を引き起こす可能性があります。これらのホルモンの変化は、気分、エネルギーレベルと全体的な健康に影響を与える可能性があります。長期的な性的禁欲も勃起不全、膣乾燥やその他の性的機能障害のリスクの増加にリンクされています。
長引く性的禁欲は常に悪いとは限りません。実は人によっては役に立つかもしれません。例えば、禁欲は人々が個人的な成長や精神的な発展に集中するのを助けることができます。
しかしながら、長期にわたる性的禁欲は、根底にある心理的または関係的問題に対処するための代替手段として使用されるべきではない。人々は、性別や親密さに関する自分のニーズや欲望について、パートナーと公然とコミュニケーションを取ることが重要です。
カップルで長引く性的禁欲の心理的結果は何ですか？
長期間の性的禁欲は、パートナーと個々の精神的健康との関係に大きな影響を与える可能性があります。この研究は、性的に活動的であったカップルが、過去1ヶ月に親密でなかったカップルと比較して、彼らの関係に対する満足度が高いことを報告した（Kimmel et al。、 2015）。これは、コミュニケーションの増加、感情的な親密さ、物理的なタッチなどのいくつかの要因による可能性があります。