Слово «ожидание» определяется как ожидание чего-либо в будущем. Он может быть использован для описания чувств человека к предстоящему событию, которое он с нетерпением ждет, такому как отпуск или выпускной.
Он также имеет более негативный оттенок, когда применяется к идее предстоящего разлуки с кем-то из близких. Беспокойство по поводу разлуки обычно испытывают дети во время переходного периода, такого как начало учебы в школе или отъезд из дома, но взрослые тоже испытывают его, когда сталкиваются с серьезными жизненными изменениями, такими как развод или смерть. Этот упреждающий стресс может значительно повлиять на реляционное общение, эмоциональное выражение и стратегии преодоления трудностей для тех, кто его испытывает.
Когда люди испытывают беспокойство по поводу потери своих близких, они могут быть заняты мыслями о том, как справиться с потерей. Эти мысли могут поглотить их разум и помешать им вступать в содержательные беседы с другими. Они могут уйти из общества, вообще избегать социальных ситуаций или оказаться подавленными чувством грусти и одиночества. Предвидение разлуки может привести к тому, что люди будут цепляться за своих партнеров более интенсивно, чем обычно, что приведет к усилению конфликтов и напряженности в самих отношениях. Эмоционально эти люди могут испытывать повышенный уровень гормонов стресса, таких как кортизол, которые связаны со снижением иммунной функции и увеличением заболеваний, связанных с воспалением.
Последствия ожидаемого разделения выходят далеко за рамки психического здоровья одного человека; они могут повредить отношениям между членами семьи, друзьями, коллегами и даже незнакомцами, которые становятся свидетелями такого поведения из первых уст. Люди, которые страдают от упреждающего дистресса, как правило, изолируют себя от внешнего мира из-за страха, что другие не поймут, через что они проходят. В некоторых случаях это может привести к депрессии и тревожным расстройствам, требующим профессионального вмешательства. Понимая, как ожидание влияет на отношения и коммуникативные модели среди тех, кто испытывает это явление, мы можем лучше вооружиться инструментами, необходимыми для устранения его негативных побочных эффектов, прежде чем они слишком сильно закрепятся.
Как ожидание разлуки влияет на реляционную коммуникацию, эмоциональное выражение и стратегии преодоления?
Исследования показывают, что ожидание разделения может повлиять на различные аспекты межличностного общения, эмоционального выражения и стратегий преодоления трудностей. Беспокойство по поводу разлуки может привести к тому, что люди будут участвовать в абстинентном поведении или стратегиях избегания, пытаясь справиться с чувством потери и грусти. Это может проявляться в снижении частоты или качества общения, увеличении негативных эмоций, таких как страх или беспокойство, и трудности с достоверным выражением себя.