La parola «attesa» è definita come attesa per qualcosa in futuro. Può essere usato per descrivere i sentimenti di una persona per il prossimo evento che non vede l'ora, come la vacanza o il ballo.
Ha anche una sfumatura più negativa quando si applica all'idea di una prossima separazione con qualcuno di vicino. La preoccupazione per la separazione è solitamente sperimentata dai bambini durante il periodo di transizione, come l'inizio della scuola o la partenza da casa, ma anche gli adulti la sperimentano quando affrontano gravi cambiamenti di vita, come il divorzio o la morte. Questo stress proattivo può influenzare in modo significativo la comunicazione relazionale, l'espressione emotiva e le strategie per superare le difficoltà di chi la prova.
Quando le persone sono preoccupate per la perdita dei propri cari, possono essere occupate a pensare a come affrontare la perdita. Questi pensieri possono assorbire la loro mente e impedire loro di entrare in conversazioni di fondo con gli altri. Possono lasciare la società, evitare situazioni sociali o essere sopraffatti da un senso di tristezza e solitudine. Anticipare la separazione può portare le persone ad aggrapparsi ai loro partner più intensamente del solito, aumentando i conflitti e le tensioni nei rapporti stessi. Emotivamente queste persone possono sperimentare livelli elevati di ormoni dello stress, come il cortisolo, che sono associati con la riduzione della funzione immunitaria e l'aumento delle malattie associate all'infiammazione.
Gli effetti della separazione prevista vanno ben oltre la salute mentale di una persona; Possono danneggiare le relazioni tra i familiari, gli amici, i colleghi e persino gli estranei che assistono a questo comportamento dalla prima bocca. In alcuni casi può portare a depressione e disturbi di ansia che richiedono un intervento professionale. Sapendo come l'attesa influisce sulle relazioni e sui modelli comunicativi tra coloro che sperimentano questo fenomeno, possiamo meglio dotarci degli strumenti necessari per eliminare i suoi effetti collaterali negativi prima che si consolidino troppo.
In che modo l'attesa di separazione influisce sulla comunicazione relazionale, sull'espressione emotiva e sulle strategie di superamento?
Studi dimostrano che l'attesa divisione può influenzare diversi aspetti della comunicazione interpersonale, dell'espressione emotiva e delle strategie per superare le difficoltà. La preoccupazione per la separazione può portare le persone a partecipare a comportamenti astinenti o strategie di evitare, cercando di affrontare il senso di perdita e tristezza. Questo può manifestarsi nel ridurre la frequenza o la qualità della comunicazione, aumentare le emozioni negative, come la paura o l'ansia, e difficoltà ad esprimersi in modo credibile.