Das Wort „Erwartung" ist definiert als die Erwartung von etwas in der Zukunft. Es kann verwendet werden, um die Gefühle einer Person für ein bevorstehendes Ereignis zu beschreiben, auf das sie sich freuen, wie Urlaub oder Abschlussball.
Es hat auch eine negativere Konnotation, wenn es auf die Idee der bevorstehenden Trennung von jemandem aus der Nähe angewendet wird. Trennungsangst wird in der Regel von Kindern während einer Übergangsphase erlebt, wie zum Beispiel dem Beginn der Schule oder dem Verlassen des Hauses, aber auch Erwachsene erleben es, wenn sie mit großen Lebensveränderungen wie Scheidung oder Tod konfrontiert werden. Dieser proaktive Stress kann die relationale Kommunikation, den emotionalen Ausdruck und die Bewältigungsstrategien für diejenigen, die ihn erleben, erheblich beeinflussen.
Wenn Menschen Angst haben, ihre Angehörigen zu verlieren, sind sie möglicherweise damit beschäftigt, darüber nachzudenken, wie sie mit dem Verlust umgehen können. Diese Gedanken können ihren Geist absorbieren und sie daran hindern, sinnvolle Gespräche mit anderen zu führen. Sie können sich aus der Gesellschaft zurückziehen, soziale Situationen ganz vermeiden oder sich von Gefühlen der Traurigkeit und Einsamkeit überwältigt fühlen. Die Vorhersage der Trennung kann dazu führen, dass sich Menschen intensiver als üblich an ihre Partner klammern, was zu verstärkten Konflikten und Spannungen in der Beziehung selbst führt. Emotional können diese Menschen erhöhte Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol erfahren, die mit einer verminderten Immunfunktion und einer Zunahme von entzündungsbedingten Krankheiten verbunden sind.
Die Auswirkungen der erwarteten Trennung gehen weit über die psychische Gesundheit einer einzelnen Person hinaus; Sie können die Beziehungen zwischen Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen und sogar Fremden schädigen, die solche Verhaltensweisen aus erster Hand miterleben.Menschen, die unter präventivem Stress leiden, neigen dazu, sich von der Außenwelt zu isolieren, aus Angst, dass andere nicht verstehen, was sie durchmachen. In einigen Fällen kann dies zu Depressionen und Angststörungen führen, die ein professionelles Eingreifen erfordern. Indem wir verstehen, wie sich die Erwartung auf die Beziehungen und Kommunikationsmuster unter denjenigen auswirkt, die dieses Phänomen erleben, können wir uns besser mit den Werkzeugen ausrüsten, die notwendig sind, um seine negativen Nebenwirkungen zu beseitigen, bevor sie zu sehr Fuß fassen.
Wie beeinflusst Trennungserwartung relationale Kommunikation, emotionalen Ausdruck und Bewältigungsstrategien?
Studien zeigen, dass die Erwartung der Trennung verschiedene Aspekte der zwischenmenschlichen Kommunikation, des emotionalen Ausdrucks und der Bewältigungsstrategien beeinflussen kann. Trennungsangst kann dazu führen, dass Menschen in Entzugsverhalten oder Vermeidungsstrategien verwickelt sind und versuchen, mit Gefühlen von Verlust und Traurigkeit umzugehen. Dies kann sich in einer Abnahme der Häufigkeit oder Qualität der Kommunikation, einer Zunahme negativer Emotionen wie Angst oder Angst und Schwierigkeiten, sich authentisch auszudrücken, manifestieren.