"等待"一词定义为等待未来的任何事情。它可以用来描述一个人对他期待的即将到来的事件的感受，例如假期或毕业。
当应用于即将与亲人分离的想法时，它也具有更负面的含义。儿童在过渡时期通常会经历对分离的担忧，例如开始上学或离开家，但是成年人在面临重大生活变化（例如离婚或死亡）时也会经历分离。这种先发制人的压力会极大地影响关系交流，情感表达以及对经历困难的人的应对策略。
当人们担心失去亲人时，他们可能会忙于思考如何应对损失。这些想法可能会吸收他们的思想，并阻止他们与他人进行有意义的对话。他们可能会离开社会，完全避免社交场合，或者发现自己感到悲伤和孤独。对分离的预见可能导致人们比平时更强烈地坚持自己的伴侣，从而导致关系本身的冲突和紧张局势加剧。在情感上，这些人可能会经历压力激素（例如皮质醇）的升高，这与免疫功能下降和与炎症有关的疾病增加有关。预期分离的影响远远超出了个人的心理健康；他们可能会损害亲戚，朋友，同事，甚至陌生人之间的关系，他们从头开始就目睹这种行为。遭受先发制人的困境的人们往往会因为担心其他人不会理解自己正在经历的事情而将自己与外界隔离开来。在某些情况下，这可能导致抑郁症和焦虑症，需要专业干预。通过了解期望如何影响经历这种现象的人的关系和沟通模式，我们可以更好地武装自己所需的工具，以消除其负面副作用，然后再将其根深蒂固。
对分离的期望如何影响关系交流，情感表达和应对策略？
研究表明，对分离的期望可能会影响人际交往，情感表达和克服困难策略的不同方面。对分离的担忧可能导致人们在努力应对失落和悲伤的感觉时，采取顽固的行为或回避策略。这可能表现为交流的频率或质量降低，诸如恐惧或焦虑之类的负面情绪增加，以及难以可靠地表达自己。