Секс часто считается одним из самых естественных видов деятельности для человека; однако это может заставить многих людей задаться вопросом, ожидается ли от них секс, когда им это не нравится. Хотя может быть много причин, по которым кто-то может не хотеть заниматься сексом, включая проблемы с физическим здоровьем, уровень стресса, истощение и эмоциональный дискомфорт, некоторые люди могут беспокоиться о том, что их желание секса делает их ненормальными. Чтобы глубже понять проблему, давайте рассмотрим, что вызывает эти чувства давления, и рассмотрим, как люди могут ориентироваться в них.
Источник давления для участия в сексуальной активности может исходить из нескольких источников.
Например, общество часто возлагает ожидания как на мужчин, так и на женщин в отношении сексуального поведения, таким образом, люди, которые отклоняются от этих норм, могут чувствовать давление, чтобы заниматься сексом, даже если они этого не хотят.
Кроме того, давление со стороны сверстников может способствовать этому чувству. Если все ваши друзья часто вступают в сексуальные контакты, а вы предпочитаете этого не делать, вы можете чувствовать, что с вами что-то не так из-за того, что вы не следуете их примеру. Представление в СМИ, включая фильмы, сериалы, книги и публикации в социальных сетях, также продвигает идеализированную версию сексуальности, которая может заставить вас усомниться в своих желаниях или заставить вас стыдиться.
Наконец, романтические партнеры могут настаивать на близости, когда они предпочитают не ждать, пока обе стороны будут готовы. Это давление может быть вызвано различными мотивациями, такими как необходимость проверки или привязанности, ревность к другим сексуальным партнерам или просто желание удовлетворить себя, не учитывая потребности своего партнера.
Чтобы справиться с этим чувством давления, чтобы заняться сексом, крайне важно открыто общаться со своим партнером о своих предпочтениях и границах. Признание того, что вы не заинтересованы в сексе в данный момент времени, не означает, что вы никогда не хотите заниматься им снова - это просто означает, что ваше тело не готово к этому сейчас. Было бы полезно, если бы вы были честны в том, почему не хотите участвовать, и внимательно прислушивались к ответу партнера. Вы можете обнаружить, что они понимают и уважают ваше решение или готовы пойти на компромисс, предлагая альтернативы, такие как объятия, поцелуи или несексуальные прикосновения. В качестве альтернативы они могут попытаться убедить вас дальше; в этом случае важно установить четкие ограничения на то, какие виды деятельности являются приемлемыми, а какие нет. В любой ситуации избегайте предположений о том, чего хочет или в чем нуждается ваш партнер, основываясь на предыдущем опыте - всегда спрашивайте, прежде чем продолжить.
Также важно помнить, что вы не можете судить о себе строго за наличие других желаний, чем другие. Сексуальное влечение варьируется от человека к человеку, поэтому чувство бескорыстия никак не делает вас ненормальным или неправильным. Если вы боретесь с негативными разговорами о себе относительно отсутствия интереса к сексу, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом, который может предоставить поддержку и руководство о том, как развивать здоровые отношения с интимностью. Помните, что все люди заслуживают того, чтобы чувствовать себя в безопасности, в безопасности и комфортно в своих сексуальных отношениях.
Нормально ли чувствовать давление, чтобы заниматься сексом, даже если я не в настроении?
Да, это обычный опыт для многих людей. В некоторых культурах и отношениях может быть социальное давление, чтобы участвовать в сексуальной активности, даже когда один партнер может не интересоваться в то время. Это может привести к чувству вины, стыда или разочарования. Важно общаться с партнерами о том, с чем вам комфортно, и обсуждать способы найти взаимное удовлетворение внутри отношений.