El sexo es a menudo considerado una de las actividades más naturales para el hombre; sin embargo, esto puede hacer que muchas personas se pregunten si se espera que tengan sexo cuando no les gusta. Aunque puede haber muchas razones por las que alguien puede no querer tener relaciones sexuales, incluyendo problemas de salud física, niveles de estrés, agotamiento y molestias emocionales, algunas personas pueden preocuparse de que su deseo sexual los haga anormales. Para comprender más a fondo el problema, veamos qué causa estos sentimientos de presión y veamos cómo las personas pueden navegar por ellos.
La fuente de presión para participar en la actividad sexual puede provenir de varias fuentes.
Por ejemplo, la sociedad suele poner expectativas tanto en los hombres como en las mujeres sobre el comportamiento sexual, por lo que las personas que se desvían de estas normas pueden sentir la presión de tener relaciones sexuales aunque no lo deseen.
Además, la presión de los compañeros puede contribuir a este sentimiento. Si todos tus amigos suelen tener relaciones sexuales y prefieres no hacerlo, puedes sentir que algo está mal contigo porque no sigues su ejemplo. Presentarse en los medios de comunicación, incluyendo películas, series, libros y publicaciones en redes sociales, también promueve una versión idealizada de la sexualidad que puede hacerte dudar de tus deseos o hacerte avergonzar.
Finalmente, los socios románticos pueden insistir en la intimidad cuando prefieren no esperar a que ambas partes estén listas. Esta presión puede deberse a diversas motivaciones, como la necesidad de comprobación o afecto, los celos hacia otras parejas sexuales o simplemente el deseo de satisfacerse sin tener en cuenta las necesidades de su pareja.
Para hacer frente a esta sensación de presión para tener relaciones sexuales, es fundamental comunicarse abiertamente con su pareja sobre sus preferencias y límites. Admitir que no estás interesado en el sexo en un momento dado no significa que nunca quieras volver a hacerlo - simplemente significa que tu cuerpo no está preparado para eso ahora. Sería útil que fueras honesto sobre por qué no quieres participar y escuches atentamente la respuesta de tu pareja. Usted puede descubrir que entienden y respetan su decisión o están dispuestos a comprometerse ofreciendo alternativas como abrazos, besos o tocamientos no sexuales. Alternativamente, pueden tratar de convencerte más; en este caso, es importante establecer límites claros sobre qué actividades son aceptables y cuáles no. En cualquier situación, evite asumir lo que su pareja quiere o necesita, en base a experiencias anteriores - siempre pregunte antes de continuar.
También es importante recordar que no se puede juzgar estrictamente por tener otros deseos que otros. La atracción sexual varía de persona a persona, por lo que el sentimiento de desinterés de ninguna manera te hace anormal o incorrecto. Si estás luchando con conversaciones negativas sobre ti mismo acerca de la falta de interés en el sexo, piensa en hablar con un terapeuta que pueda proporcionar apoyo y orientación sobre cómo desarrollar relaciones saludables con la intimidad. Recuerde que todas las personas merecen sentirse seguras, seguras y cómodas en sus relaciones sexuales.
¿Es normal sentir la presión de tener relaciones sexuales aunque no esté de humor?
Sí, es una experiencia común para muchas personas. En algunas culturas y relaciones puede haber presión social para participar en la actividad sexual, incluso cuando una pareja puede no estar interesada en ese momento. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza o frustración. Es importante comunicarse con los socios sobre con qué se siente cómodo y discutir formas de encontrar la satisfacción mutua dentro de una relación.