Le sexe est souvent considéré comme l'une des activités les plus naturelles pour l'homme; cependant, cela peut amener beaucoup de gens à se demander s'ils sont censés avoir des relations sexuelles quand ils n'aiment pas ça. Bien qu'il y ait de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un peut ne pas vouloir avoir des relations sexuelles, y compris des problèmes de santé physique, le niveau de stress, l'épuisement et l'inconfort émotionnel, certaines personnes peuvent s'inquiéter que leur désir sexuel les rend anormales. Pour mieux comprendre le problème, examinons ce qui provoque ces sentiments de pression et examinons comment les gens peuvent s'y orienter.
La source de pression pour l'activité sexuelle peut provenir de plusieurs sources.
Par exemple, la société a souvent des attentes à la fois pour les hommes et les femmes en ce qui concerne le comportement sexuel, de sorte que les personnes qui s'écartent de ces normes peuvent ressentir des pressions pour avoir des relations sexuelles, même si elles ne le veulent pas.
En outre, la pression exercée par les pairs peut contribuer à ce sentiment. Si tous vos amis ont souvent des contacts sexuels et que vous préférez ne pas le faire, vous pouvez sentir que quelque chose ne va pas avec vous parce que vous ne suivez pas leur exemple. La présentation médiatique, y compris les films, les séries, les livres et les publications sur les réseaux sociaux, promeut également une version idéalisée de la sexualité qui peut vous faire douter de vos désirs ou vous faire honte.
Enfin, les partenaires romantiques peuvent insister sur la proximité quand ils préfèrent ne pas attendre que les deux parties soient prêtes. Cette pression peut être causée par diverses motivations, telles que la nécessité de vérifier ou d'attacher, la jalousie envers d'autres partenaires sexuels ou simplement le désir de se satisfaire sans tenir compte des besoins de son partenaire.
Pour faire face à ce sentiment de pression pour avoir des relations sexuelles, il est essentiel de communiquer ouvertement avec son partenaire sur ses préférences et ses limites. Reconnaître que vous n'êtes pas intéressé par le sexe à un moment donné ne signifie pas que vous ne voulez jamais le reprendre - cela signifie simplement que votre corps n'est pas prêt pour cela maintenant. Il serait utile que vous soyez honnête sur les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas participer et écoutez attentivement la réponse du partenaire. Vous pouvez découvrir qu'ils comprennent et respectent votre décision ou sont prêts à faire des compromis en offrant des alternatives telles que des câlins, des baisers ou des touches non sexuelles. Alternativement, ils peuvent essayer de vous convaincre plus loin; dans ce cas, il est important de fixer des limites claires quant aux activités acceptables et non acceptables. Dans n'importe quelle situation, évitez de supposer ce que votre partenaire veut ou ce dont il a besoin sur la base d'expériences antérieures - demandez toujours avant de continuer.
Il est également important de se rappeler que vous ne pouvez pas vous juger strictement pour avoir d'autres désirs que les autres. L'attraction sexuelle varie d'une personne à l'autre, de sorte que le sentiment d'altruisme ne vous rend pas anormal ou faux. Si vous vous battez contre des conversations négatives sur vous-même concernant le manque d'intérêt pour le sexe, pensez à parler à un thérapeute qui peut fournir un soutien et des conseils sur la façon de développer une relation saine avec l'intimité. N'oubliez pas que toutes les personnes méritent de se sentir en sécurité, en sécurité et à l'aise dans leurs relations sexuelles.
Est-il normal de ressentir de la pression pour avoir des relations sexuelles, même si je ne suis pas d'humeur ?
Oui, c'est une expérience courante pour beaucoup de gens. Dans certaines cultures et relations, il peut y avoir des pressions sociales pour participer à des activités sexuelles, même quand un partenaire peut ne pas s'intéresser à l'époque. Cela peut entraîner un sentiment de culpabilité, de honte ou de frustration. Il est important de communiquer avec les partenaires sur ce avec quoi vous êtes à l'aise et de discuter des moyens de trouver une satisfaction mutuelle au sein d'une relation.